Din cuprinsul articolului
Gabriela Cristea a reușit una dintre cele mai comentate transformări din ultima perioadă. Fosta prezentatoare TV a slăbit 30 de kilograme, iar schimbarea este vizibilă. După o perioadă în care a fost criticată pentru kilogramele în plus, vedeta spune acum că procesul de slăbire a fost construit atent, cu sprijinul specialiștilor și fără soluții extreme.
Aparițiile recente, în ținute care îi pun în valoare noua siluetă, au stârnit numeroase reacții în mediul online. Mulți au întrebat cum a reușit să slăbească atât de mult, mai ales că rezultatul a venit într-un interval relativ scurt.
Gabriela Cristea spune că nu s-a operat
Invitată în emisiunea lui Dan Capatos și în mai multe podcasturi, Gabriela Cristea a ținut să lămurească una dintre cele mai frecvente speculații. Vedeta a spus clar că nu a apelat la operație de micșorare a stomacului.
„Am slăbit foarte mult. Mă îngrășasem foarte tare înainte să termin programul de televiziune. Nu o să povestesc acum pentru că încă sunt în proces de slăbire și sunt superstițioasă. Oricum am făcut o chestie foarte politically correct. Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”
Ea a precizat că transformarea a început după încheierea programului de televiziune, când a avut mai mult timp pentru ea și a putut să își reorganizeze stilul de viață.
Gabriela Cristea a explicat că nu a mers pe diete extreme și nici pe înfometare. Din contră, a încercat să găsească un echilibru și să adopte reguli care să poată fi păstrate pe termen lung.
Unul dintre pașii importanți a fost eliminarea făinii albe și reducerea porțiilor. Vedeta spune că nu și-a interzis complet alimentele preferate, ci a încercat să mănânce echilibrat și să evite excesele. Din când în când, și-a permis inclusiv desert, dar cu măsură.
Mesajul transmis este clar. Nu există miracole, ci schimbări constante și disciplină.
Mulți specialiști au fost implicați în proces
Gabriela Cristea a insistat asupra unui aspect important. Procesul de slăbire nu trebuie făcut după ureche. Ea spune că a avut în spate o echipă de specialiști care au supravegheat tot parcursul.
„Am slăbit 30 de kilograme. Când am terminat programul de televiziune, da, aveam. Adică în urmă cu un an și ceva. Da, și foarte mulți specialiști au fost implicați. Nu vă gândiți doar să slăbiți, pentru că dacă vă apucați să slăbiți prost, vă cade părul, faceți tot felul de efecte secundare. Adică făceți-o cu cap și nu vă luați după ce zic Vasilica și Monica pe TikTok. Apelați la specialiști.”
Declarația vine într-un context în care tot mai multe persoane încearcă diete rapide văzute online, fără control medical sau nutrițional.
Pandemia și mâncatul compulsiv au schimbat totul
Vedeta a explicat și cum a ajuns să acumuleze kilogramele în plus. Potrivit propriilor mărturisiri, pandemia a fost momentul în care a pierdut controlul asupra alimentației.
„Pe mine m-a dat peste cap pandemia. A fost un șoc. A avut și părți foarte bune, dar și părți negative. Din cealaltă perspectivă, a faptului că am stat împreună, că am fost casnici, că am stat cu copiii, că am făcut diverse chestii pe acasă. Am pierdut frâiele.”
Gabriela Cristea spune că oboseala și presiunea psihică au dus la episoade de mâncat compulsiv, iar acest obicei a contribuit direct la creșterea în greutate.
„Ajunsesem să mânânc compulsiv din cauza oboselii. Eu știu cine sunt, știu de ce am ajuns în situația asta și știu și cum să ies acum din toată situația asta.”
Mișcarea și schimbarea stilului de viață au contat
Pe lângă schimbările alimentare, Gabriela Cristea a devenit mai atentă la mișcare și la felul în care își gestionează rutina zilnică. Nu a vorbit despre un program drastic, ci despre o schimbare de stil de viață. Accentul a fost pus pe sănătate, nu doar pe cântar.
Vedeta spune că astăzi nu mai urmărește obsesiv cifrele, ci felul în care se simte în propriul corp. Pentru ea, această transformare a însemnat mai mult decât o schimbare fizică. A fost o lecție despre disciplină, echilibru și răbdare.
După ce a trecut prin critici, frustrări și schimbări mari, Gabriela Cristea are acum un mesaj simplu pentru cei care vor să slăbească. Să nu caute scurtături și să nu urmeze sfaturi luate la întâmplare de pe internet.
Vedeta atrage atenția că slăbitul făcut greșit poate duce la efecte secundare serioase și spune că soluția corectă este sprijinul unui medic sau al unui nutriționist.
