Din cuprinsul articolului
Plămânii sunt organe esențiale pentru corpul nostru, reponsabili pentru transportarea oxigenului către organe, prin inspirație, și eliminarea dioxidului de carbon prin expirație.
Aceștia sunt o parte foarte importantă a sistemului natural de curățare a organismului, întrucât plămânii captează poluanții și agenții patogeni care provoacă infecții.
Substanțele dăunătoare sunt „prinse” în mucusul plămânilor și sunt dirijate în sus de cili, declanșând tusea sau înghițirea prin sunt eliminate.
Pentru a menține sănătatea plămânilor este important să renunți la obiceiurile nesănătoase, precum fumatul, și să adopți o dietă care te va ajuta să îți cureți plămânii.
Remedii pentru detoxifierea plămânilor
Băi de aburi
Băile de aburi te vor ajuta să tușești și să elimini toxinele acumulate în plămâni de-a lungul timpului, scrie dozadesanatate.ro.
- Fierbe apă timp de 20 de minute și inhalează aburul. Ai grijă însă să nu te arzi!
- Pentru a spori efectul benefic, pune-ți pe cap un prosop pentru a putea concentra mai bine cantitatea de abur. Poți utiliza, de asemenea, uleiuri esențiale pe care să le adaugi în apa fiartă.
Turmeric, ceapă și ghimbir
Ingrediente
- 2 căni de apă (500 ml)
- 1 lingură de turmeric (15 g)
- 1 ceapă mare
- 2 linguri de miere (50 g)
- 3 linguri de ghimbir ras (45 g)
Mod de preparare
- Fierbe apa până dă în clocot.
- Când ajunge la punctul de fierbere, adaugă ceapa tocată în bucăți medii, turmericul și ghimbirul.
- Lasă totul la fiert la foc mediu timp de 40 de minute.
- După scurgerea acestui interval de timp, ia remediul de pe foc și lasă-l să se răcească. Adaugă mierea. Apoi, strecoară-l și păstrează-l într-un recipient din sticlă în frigider.
Mod de consum
- Ia două linguri din acest remediu pentru detoxifierea plămânilor înainte de micul dejun și cină. Acesta îți va curăța întregul tract respirator.
- Repetă timp de 9 zile, până observi o diferență în modul în care respiri.
- Dacă te simți mai rău, mergi la medic pentru a primi un tratament mai puternic.
Ceai de eucalipt
Ingrediente:
- 1/2 linguriță de frunze uscate de eucalipt
- 1 cană apă fiartă
- Miere crudă după gust
Mod de pregătire:
- Se toarnă apa fiartă peste frunzele de eucalipt, se acoperă și se lasă la infuzat timp de 10 minute.
- Se adaugă miere după gust (opțional).
Mod de consum: se consumă 3 căni pe zi.
