Din cuprinsul articolului
Șapte ceaiuri minune care taie pofta de mâncare și ard grăsimea de pe burtă
Oricine încearcă să respecte modalitățile de alimentație sănătoasă știe cât de atrăgătoare pot fi mâncărurile și gustările. Cum depășim obsesia care provoacă dependență față de alimentele reconfortante care ne încarcă cu calorii?
Deși există multe metode pretinse pentru a ține aceste pofte la distanță, una, în special, a atras multă atenție în ultima vreme: ceaiurile pentru suprimarea poftei de mâncare.
Potrivit experților în sănătate, aceste ceaiuri făcute cu ingrediente naturale nu doar ajută la arderea grăsimilor din burtă, ci și accelerează metabolismul, ceea ce ajută și mai mult la pierderea în greutate.
Menta este cea mai comună plantă disponibilă pe tot parcursul anului. Se știe că aroma sa puternică taie pofta de mâncare și reduce dorința de mâncare. Doar fierbeți câteva frunze de mentă proaspătă cu apă și veți simți diferența într-o săptămână.
Ceaiul de ghimbir, conform experților în sănătate, este o modalitate sigură de a pierde în greutate în mod natural. Conform unui studiu publicat de Annals of the New York Academy of Sciences, ghimbirul are diverși compuși care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care sunt benefice în suprimarea poftei de mâncare, reglarea zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a colesterolului – printre altele.
Consumată în mod regulat ca ceai, păpădia ajută la reglarea sistemului digestiv, îmbunătățește sănătatea ficatului, controlează apetitul și chiar ameliorează constipația. Ceaiul de păpădie conține, de asemenea, potasiu și poate fi un înlocuitor excelent pentru electroliții pierduți în timpul transpirației în timpul unui antrenament.
Catechinele din ceaiul alb accelerează metabolismul, ajutând în același timp să reducă foamea și poftele nesănătoase. Adăugarea a doar două căni din acest ceai delicios de moale la dieta ta zilnică poate aduce o mare diferență în sănătatea ta fizică.
Una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, ceaiul verde a fost dovedit prin diverse cercetări și studii ca un stimulent al metabolismului. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, ceaiul verde nu numai că suprimă pofta de mâncare, dar este și bun pentru pierderea în greutate și pentru stimularea metabolismului.
Acest ceai delicios, cu aromă de pământ, face minuni datorită conținutului său ridicat de polifenolici, care promovează arderea grăsimii din burtă și reduce apetitul. Ceaiul de hibiscus hidratează și poate fi înlocuit cu ușurință cu băuturile îndulcite, cum ar fi băuturile răcoritoare și sucuri.
Schinduful este un ingredient popular folosit pentru a spori gustul în multe bucătării din întreaga lume. Și în afară de asta, este chiar bogat în fibre, dintre care majoritatea sunt insolubile. Ceaiul regulat de schinduf ajută la controlul poftei de mâncare și la reglarea zahărului din sânge și, în cele din urmă, ajută la o pierdere sănătoasă în greutate.
Senatul a adoptat proiectul pentru aprobarea OUG 34/2024 care prevede scutirea de la plata contribuţiilor…
Un bărbat, şofer pe ambulanţă, a suferit un atac cerebral în timp ce se îndrepta…
Managerul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Bistriţa, Gabriel Lazany, a prezentat luni o aplicaţie pentru…
Carnea de miel proaspătă este un criteriu important mai ales în timpul pregătirilor culinare pentru…
Comisarii ANPC au realizat un set de recomandări pentru perioada de 1 Mai şi de…
Nutriția poate juca un rol major în ceea ce privește sănătatea creierului, motiv pentru care…