Din cuprinsul articolului
Slăbește rapid cu dieta cardiacilor! Dai jos cinci kilograme în trei zile.
În multe spitale din afara țării este practicată cu succes dieta de trei zile. Supranumită și „dieta cardiacilor”, este aplicată pacienților cardiaci care ar trebui să piardă în greutate înaintea unor intervenții chirurgicale pe cord.
Avantajul acestei diete este acela că nu-i epuizează pe pacienți. Conform celor care au urmat-o, dieta aceasta poate duce la pierderea a 4,5 kilograme în doar trei zile.
Așa că, dacă vrei să slăbești rapid, poți să urmezi aceatsă dietă de doar trei zile, cu rezultate vor fi remarcabile.
Atenţie, însă! Specialiştii recomandă să nu urmaţi acest regim mai mult de trei zile! Iar pe durata ei, cei care o urmează sunt obligaţi să consume zilnic 8 pahare cu apă.
Iată și meniul complet pentru cele trei zile:
Dieta cardiacilor: ZIUA 1
Micul dejun
• cafea sau ceai negru
• ½ grapefruit sau sucul lui
• pâine prăjită 1 bucată cu unt de arahide 1 lingură
Masa de pranz:
• ½ cană de ton
• 1 buc pâine prăjită
• cafea sau ceai negru
Cina:
• 85 gr orice carne slabă
• 1 cană fasole verde
• 1 cană morcovi
• 1 măr
• 1 cană îngheţată de vanilie
ZIUA 2
Micul dejun:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou
• ½ banană
• 1 buc pâine prăjită
Masa de prânz:
• 1 ceaşcă de brânză de vaci sau ton
• 8 biscuiţi simpli sau 1 bucată pâine prăjită
Cină:
• 2 felii subţiri cât podul palmei de copil de carne de vită
• 1 cană broccoli sau varză
• ½ ceaşcă morcovi
• ½ banană
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
Dieta cardiacilor: ZIUA 3
Mic dejun:
• cafea sau ceai negru
• 5 biscuiţi săraţi
• 28 g de brânză Cheddar
• 1 măr
Masa de prânz:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou fiert
• 1 buc pâine prăjită
Cina:
• ton 1 ceaşcă
• 1 cană morcovi
• 1 cană conopidă
• 1 cană pepene galben
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
