Copiii și adolescenții obezi sunt mai predispuși să aibă un atac de cord, diabet de tip 2 sau o stare de sănătate precară la vârstele… Citește mai mult »DIETĂ sănătoasă. 10 reguli de aur în alimentaţia bolnavilor de inimă
Legumă de toamnă cu proprietăți anti-îmbătrânire. Este beneficăși pentru cei cu probleme cardiovasculare, respiratorii și pentru cei care doresc să-și activeze metabolismul. A venit momentul… Citește mai mult »Legumă de toamnă cu proprietăți anti-îmbătrânire care îți face pielea să strălucească. Un aliment obligatoriu
Termenul „Vitamina P”, un termen relativ proaspăt în știința nutriției, este folosit pentru a se referi la un grup de bioflavonoide, care sunt compuși care… Citește mai mult »Ai auzit vreodată de vitamina P? Iată tot ce trebuie să știi: ce este și în ce alimente se găsește
Durerile de articulații sunt extrem de frecvente şi afectează mai ales persoanele trecute de prima tinereţe. Pe lângă tratamentul medicamentos și cel chirurgical, există și… Citește mai mult »Crema uşor de făcut în casă care vindecă durerile de articulaţii. Ingrediente antiinflamatorii ce stimulează circulaţia sângelui
Strugurii negri sunt fructe mici, dulci – renumiți pentru culoarea lor intensă albăstruie-violet, care îi face să arate aproape negri. Culoarea lor unică provine din… Citește mai mult »Fructele care încetinesc avansarea bolii Alzheimer, protejează de cancer și au efect anti-diabetic
Acest fruct delicios care poate fi consumat vara în strare crudă sau congelat pe timpul iernii are certe beneficii pentru sănătate, dovedite ştiinţific. Nutriţioniştii spun… Citește mai mult »Un fruct delicios de vară scade glicemia şi curăţă arterele de colesterol
Consumul de alimente care stimulează creierul poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli neurologice și poate îmbunătăți sănătatea mintală. ”În calitate de psihiatru nutriționist,… Citește mai mult »Nutriționist Harvard: Acesta este cel mai important aliment pentru sănătatea creierului
La fel ca și fructele, legumele sunt o parte importantă a unei diete sănătoase. Sunt alimente care nu ar trebui să lipsească, deoarece furnizează nutrienți… Citește mai mult »Alimentul puternic pentru slăbit: antiinflamator și plin de antioxidanți
Un condiment banal, folosit frecvent, s-a dovedit ştiinţific că ajută la ţinerea sub control a glicemiei în cazul persoanelor cu diabet zaharat. Renumit pentru beneficiile… Citește mai mult »Condimentul minune care topeşte zahărul din sânge şi stabilizează rapid glicemia. Reduce inflamaţia şi curăţă de grăsimi vasele de sânge
Medicii recomandă frecvent consumul de fructe şi legume pentru o dietă echilibrată, care să asigure o protecţie mai mare faţă de anumite boli, inclusiv cele… Citește mai mult »10 efecte adverse mai puţin cunoscute ale unui fruct consumat frecvent
Planta minune care ține sub control nivelul zahărului din sânge. Nivelurile dezechilibrate și ridicate ale zahărului din sânge sunt cauza principală a diabetului, a hipoglicemiei… Citește mai mult »Planta minune care ține DIABETUL sub control și scade rapid glicemia
În România, sucul de aronia este din ce în ce mai căutat în piaţa de farmacologie. Prin urmare, există mulți producători români care comercializează această… Citește mai mult »Sucul din fructul „cosmonauților” care se vinde ca pâinea caldă. Beneficii incredibile pentru sănătate
Alimente anticancerigene. Stilul de viață are un rol foarte important, în afară de componenta genetică, pentru a putea menține organismul într-o bună stare de funcționare,… Citește mai mult »Expert în alimentație: ”Acest ingredient nu ar trebui să ne lipsească din alimentație. E armă naturală împotriva cancerului”
Această băutură caldă și plină de beneficii nutritive este o opțiune delicioasă pentru cei care caută o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase sau ceaiurile cu… Citește mai mult »Ceaiul care prelungeşte viaţa. S-a dovedit ştiinţific ce proprietăţi miraculoase are această băutură!
Considerat un organ esenţial al corpului uman, ficatul filtrează constant, detoxifică, sintetizează şi procesează o mare varietate de substanţe fiziologice. Cu toate că ficatul are… Citește mai mult »Reţeta perfectă pentru curăţarea ficatului de toxine cu un super-aliment plin de antioxidanţi
Pomelo este un fruct citric asiatic mare care este strâns legat de grapefruit. Are forma unei lacrimi și are pulpa verde sau galbenă și coajă… Citește mai mult »Fructul plin de fibre, care te ajută să scapi de kilogramele în plus, luptă împotriva cancerului și îți menține inima sănătoasă. De cele mai multe ori treci pe lângă el în supermarket
Dieta ar putea fi cheia în lupta împotriva cancerului. Care este cea mai bună legumă care ar putea lupta împotriva tumorilor. Dieta poate fi un… Citește mai mult »Dieta ar putea fi cheia în lupta împotriva cancerului. Care este cea mai bună legumă care ar putea lupta împotriva tumorilor
Importanța antioxidanților iarnă. Trebuie să știi asta. Antioxidanții reprezintă un complex de elemente nutritive – vitamine și minerale – și enzime, care reduc efectele toxice… Citește mai mult »Importanța antioxidanților pe timp de iarnă. Trebuie să știi asta
Dovleacul este un tip de dovleac de iarnă care aparține familiei Cucurbitaceae. Este originar din America de Nord și deosebit de popular în preajma Zilei… Citește mai mult »Alimentul delicios bogat în vitamine, ce te protejează de bolile cronice, de apariția cancerului și te ajută să scapi de kilogramele nedorite
Deși amarantul a câștigat popularitate doar recent ca aliment sănătos, acest cereal antic a fost un aliment de bază în anumite părți ale lumii de… Citește mai mult »Aceasta este cea mai sănătoasă cereală din lume. Până și astronauții de la NASA o consumă pentru vitaminele și mineralele pe care le are. La ce este bună și cum se consumă
Marilena Murguleț, nutriționist, a dezvăluit ce trebuie să mâncăm în sezonul rece ca să nu răcim. În plus, aceasta a vorbit și despre importanța antioxidanților… Citește mai mult »Nutriționist: Această vitamină este regina sezonului rece
Pentru o sănătate intestinală optimă, este vital să aveți o dietă echilibrată. Să vă hidratați frecvent, să respectați un program de somn consistent și să… Citește mai mult »De ce interzic xperții această băutură. Este otravă pentru sănătatea
Cafeaua este o băutură care se consumă cu regularitate în toate părțile lumii. De asemenea, este un amestec de peste 1.000 de componente bioactive, în… Citește mai mult »Ce trebuie să adaugi în cafea dimineața. Leac miraculos pentru purificarea organismului
LAPTELE, inamic sau aliat? Iată ce spune dr. Adina Alberts despre consumul de lapte, atât de controversat, despre care se spun multe. Dr. Adina Alberts explică… Citește mai mult »LAPTELE, inamic sau aliat? Iată ce spune dr. Adina Alberts
Băutura care reduce riscul de cancer, scade glicemia și te scapă de burtă. Ai nevoie doar de două ingrediente. De-a lungul anilor, ceaiul verde a… Citește mai mult »Băutura care reduce riscul de cancer, scade glicemia și te scapă de burtă. Ai nevoie doar de două ingrediente
Dr. Mihaela Bilic ne dă o veste minunată despre băutura fără de care nu ne putem începe ziua, mulți dintre noi. Potrivit cunoscutului nutriționist, cafeaua… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: ”Această băutură ne face mai deștepți, mai supli, mai activi, nu ar trebui să ne simțim vinovați că o bem”
Infuziile naturale au devenit populare în ultimii ani în ceea ce privește problemele de sănătate. Acum există dovezi ample că ierburile și condimentele au proprietăți… Citește mai mult »Ceaiul care trebuie băut în fiecare zi. Menține corpul bine hidratat și este bogat în atioxidanți
Top 3 nutrienți care pot stimula sănătatea creierului. Dacă mitocondriile sunt puterea celulei, atunci creierul este unitatea centrală de procesare a corpului. Și la fel… Citește mai mult »Top 3 nutrienți care pot stimula sănătatea creierului
Beneficii cafea. Pe lângă faptul că e delicioasă și ne oferă energia necesară la primele ore ale dimineții, cafeaua poate chiar să ne ajute să… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de cafea. Îți prelungește viața