Tag: fibre

Cartofii sau orezul? Nutriționiștii explică ce alegere este mai sănătoasă, care aliment oferă mai multe vitamine și minerale și...

Ficatul gras poate fi reversibil în stadiile incipiente. Cele 7 schimbări recomandate de specialiști care pot reduce grăsimea acumulată...

După 40 de ani, grăsimea abdominală se poate acumula mai ușor din cauza schimbărilor hormonale. Ce fructe recomandă specialiștii...

Carmen Brumă dezvăluie o rețetă de pizza de slăbit gata în 40 de minute. Fără făină, gustoasă și sățioasă,...

Fisura anală este o ruptură de mici dimensiuni a mucoasei canalului anal, care poate provoca dureri intense, senzație de...

Bananele conțin fibre, vitamina B6 și antioxidanți care pot susține sănătatea creierului și reduce inflamația. Află ce spun nutriționiștii. Bananele...

Colesterolul crescut nu doare, nu dă mereu semne și poate rămâne ani la rând ascuns în analize. Pericolul apare...

Care sunt cele mai bune tipuri de pâine pentru menținerea glicemiei stabile, recomandate de dieteticieni. Opțiuni bogate în fibre,...

Colesterolul LDL, numit frecvent „colesterol rău”, este una dintre țintele principale în prevenția infarctului și a accidentului vascular cerebral....

O combinație simplă de nutrienți întâlniți în pește și în alimente bogate în fibre ar putea ajuta organismul să...

Colesterolul mare nu se corectează peste noapte, dar una dintre cele mai simple schimbări din farfurie poate ajuta direct...

Experții au analizat peste 1.000 de alimente pentru a descoperi care sunt cele mai sănătoase din lume. Vezi topul...

Fibra alimentară este esențială pentru sănătatea digestivă, prevenirea cancerului și echilibrul metabolic. Află cele mai bune surse și beneficiile...

Șapte cauze principale ale tulburărilor metabolice. Un medic specialist în nutriție ce înseamnă metabolismul lent și care este factorul...

Mult timp, fibrele alimentare au fost privite drept un element plictisitor al dietei, asociat mai degrabă cu reguli medicale...

Cele 4 alimente recomandate de un medic gastroenterolog pentru refacerea florei intestinale, reducerea inflamației și susținerea imunității. Fibrele, polifenolii,...

Cum poți reduce colesterolul fără statine prin câteva modificări simple ale dietei și stilului de viață. Recomandările medicilor pentru...

Prima masă a zilei influențează nivelul de energie, digestia și controlul glicemiei. Specialiștii în nutriție recomandă consumul de fibre...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, alegerile alimentare devin tot mai importante pentru menținerea sănătății. După 50 de ani,...

Un studiu publicat de cercetătorii de la King’s College London schimbă radical modul în care medicii și nutriționiștii privesc...

Sănătatea inimii este o prioritate globală, bolile cardiovasculare fiind printre principalele cauze de deces la nivel mondial. Organul nostru...

Află în cât timp se elimină antibioticele din organism, ce factori influențează durata și cum poți sprijini procesul natural...

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of Arizona și University of Vienna arată că un tip de fibră prezent în...

O listă de cumpărături cu alimente bogate în fibre ar trebui să includă o mulțime de fructe, legume, cereale...

Află cum să scapi rapid de hemoroizi fără operație! Descoperă care sunt cauzele, factorii de risc și soluțiile eficiente...

Dacă te-ai confruntat vreodată cu dificultăți când vine vorba de mersul la toaletă, știi cât de frustrant – și...

Află ce recomandă experții pentru a reduce colesterolul într-un mod natural, eficient și susținut pe termen lung. Dieta, mișcarea...

Descoperă 7 remedii naturale, sigure și eficiente pentru constipație. Află ce este constipația, de ce apare și cum poți...

Cât de des observați produse, cum ar fi cerealele cu tărâțe, care au pe cutii inscripții mari „sănătoase pentru...

Cum să slăbești mai repede. Pierdere în greutate eficientă și sănătoasă este ceea ce își dorește oricine când începe un...