Tag: gestionarea emotiilor
Roaderea unghiilor: 6 moduri de a nu vă mai roade unghiile
Cum să nu vă mai roadeți unghiile? Unul dintre obiceiurile „urâte” comune este roaderea unghiilor. Cercetările arată că aproape...
Tehnici simple de respirație pentru calmarea minții. Cum să le integrezi în rutina zilnică
Exercițiile de respirație constituie un instrument puternic pentru reglarea emoțiilor și reducerea stresului. Prin practicarea unor tehnici simple de...
Cum îți afectează emoțiile sănătatea mintală și emoțională? Reacțiile organismului
Timp de mulți ani, oamenii au suspectat sau au știut că sănătatea corpului este influențată de cea a minții....
Te simți copleșit? Folosește tehnica de 1 minut care vindecă instantaneu emoțiile copleșitoare
Tehnica de 1 minut care vindecă emoțiile copleșitoare. Există oameni care se pricep de minune să-și recunoască emoțiile și...
Cum gestionezi un atac de panică? Măsuri de prim-ajutor
Stresul este un factor decisiv atunci când vine vorba de sănătatea mintală și fizică. Acesta stă la baza multor...
Treci printr-o situație critică și nu știi cum să gestionezi emoțiile negative? Prof. dr. Vlad Ciurea dezvăluie o metodă simplă: „Te descarcă psihic”
Emoțiile negative ne pot influența foarte mult sănătatea, motiv pentru care este indicat să știm cum să le gestionăm....
Efectele pandemiei asupra copiilor. Psiholog: „Copiii nu mai reuşesc să lege relaţii sănătoase din punct de vedere social”. Cum îți ajuți copilul să gestioneze...
Specialiștii susțin că pandemia afectează tot mai mulți copii și tineri de toate vârstele. Pe lângă riscul de a...
Elimină energia negativă care s-a abătut asupra casei tale cu aceste ritualuri! Cum poți afla dacă ai energii negative în casă cu ajutorul unei...
Vindecătorii antici foloseau puterea plantelor pentru a vindeca atât afecțiuni fizice, cât și spirituale, cu mii de ani în...
Ce se ascunde în spatele unor banale dureri de cap? Specialist: „Este un semnal de alarmă privind faptul că…”
Între corp și minte există o legătură strânsă. Multe trăiri și emoții pot declanșa diferite senzații și manifestări fizice,...
Despre dependență și cum să te eliberezi de ea. Psiholog: „Dependența apare atunci când corpul este…”
Dependența este o problemă complexă ce poate pune în pericol atât sănătatea organismului nostru, din punct de vedere fizic,...
Îți este poftă de ceva dulce, sărat sau bogat în grăsimi? Iată ce probleme de sănătate sau emoționale se ascund în spatele unor pofte.
„Mănâncăm pentru o varietate de emoții diferite și mâncăm într-o varietate de circumstanțe diferite, care sunt la rândul lor...
Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții
Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții.
De cele mai multe ori, atunci când ne simțim...
Mihaela Bilic despre mâncatul pe fond emoțional: „emoțiile se trăiesc, nu se mănâncă”
Mâncatul pe fond emoțional este una din problemele cu care ne confruntăm din ce în ce mai des. Deși...
10 lucruri pe care OAMENII INTELIGENȚI le fac în situații de CRIZĂ
Oamenii inteligenți au un mod aparte de a acționa în situații de criză. Păstrarea calmului în mijlocul unei crize...