Când trebuie să mănânci ca să slăbești? Mâncătul după lăsarea întunericului poate avea un impact direct asupra numărului de calorii arse, asupra apetitului nostru și… Citește mai mult »Când trebuie să mănânci ca să slăbești? Oamenii de știință dezvăluie momentul EXACT al zilei
Îți este foame tot timpul? Foamea este cererea naturală a organismului de a-l menține să funcționeze bine și hrănit. A simți foame și a nu… Citește mai mult »Îți este foame tot timpul? Atenție! Ar putea fi un semn al ACESTEI boli mortale
Momentele zilei în care mănânci joacă un rol crucial dacă vrei să slăbești. Aceasta este opinia dieteticianului australian Susie Burrell, care a împărtășit recent cele… Citește mai mult »Dietician: Acestea sunt cele trei momente ale zilei în care NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești
Ce se întâmplă dacă nu mai mânânci după ora 18. Dacă am reuși această performanță, nu ar mai fi nevoie să mai ținem vreo cură… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă nu mai mânânci după ora 18. Medic: Nu ar trebui să mai ținem niciun fel de cură de slăbire
Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că „mâncatul în mașină, în mijloacele de transport în comun, la birou sau chiar acasă, în canapea, este o dovadă… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: Dovadă de lipsă a educației alimentare. Oare aveam nevoie de Covid ca să ne oprească din mâncat?!
Mâncatul excesiv nu este o mirare la români, în zile de Sărbătoare. Dincolo de supraalimentare, e vorba că preparatele consumate sunt grele, greu de digerat… Citește mai mult »Ai mâncat prea mult! Ce e de făcut? Nu-ți pierde cumpătul, există soluții de a doua zi și pentru supraalimentare
Fiecare aliment pe care îl mâncăm pierde o cantitate semnificativă de calorii, dacă este mestecat mai mult timp. Un experiment făcut în China arată că… Citește mai mult »Cum să mănânci la petrecerea de Revelion CA SĂ NU TE ÎNGRAȘI. Un truc simplu te ajută să-ți menții silueta chiar dacă guști din toate bunătățile
Toţi oamenii au perioade în care simt o acută poftă de dulce. Uneori, aceste pofte sunt asociate înlocuirii unui sentiment de bine, de linişte sau… Citește mai mult »MIHAELA BILIC dezvăluie ce înseamnă POFTA DE DULCE
Multe persoane mananca pe fond nervos, acumuland kilograme in plus din cauza unui obicei indus ca o reactie fireasca a organismului la stres. In momentul… Citește mai mult »Mancatul pe fond nervos. Moduri de a scapa de acest obicei care te ingrasa!
Mancatul dupa ora 21.00 nu este indicat mai ales daca iti doresti sa iti mentii silueta si nu vrei sa te ingrasi. Acest lucru se… Citește mai mult »Iti e foame noaptea? Ce sa mananci ca sa nu te ingrasi
Obisnuiesti sa te abtii de la a consuma alimente cu multe calorii, dar ocazional nu te poti stapani si mananci tot ce prinzi? Exista metode… Citește mai mult »Cum sa te abtii de la a manca haotic si excesiv de mult
Senzaţia de foame apare atunci când organismul a consumat toată energia obţinută din hrană, iar nivelurile glucozei şi insulinei din sânge încep să scadă, dar… Citește mai mult »De ce mănânci mai mult decât ai nevoie? 8 motive nebănuite din cauza cărora nu-ți poți controla pofta de mâncare
Viaţa omului modern poate presupune mese în miez de noapte, dar şi multă grijă faţă de kilogramele în plus care se pot acumula de la… Citește mai mult »De ce nu e bine să mâncați noaptea. Efectul DEVASTATOR asupra siluetei