melatonina

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi melatonină zilnic? Motivul pentru care Australia a retras de la raft produse cu melatonină

Alternative naturale la melatonină pentru un somn odihnitor

Cercetătorii au descoperit că un supliment ieftin previne ridurile și albirea părului

TOP 3 remedii naturale pentru a combate astenia de primăvară

Ce se se poate întâmpla dacă iei prea multă melatonină: 5 efecte secundare

Hormonii și creșterea în greutate: Simptome și modalități de control

Lipsa acestor nutrienți esențiali provoacă o calitate slabă a somnului și chiar insomnii

STUDIU. Metatonina, rol cheie în menţinerea somnului REM

Remediul natural din doar 3 ingrediente pentru insomnie

Superalimentul bogat în melatonină care te poate ajuta să dormi mai bine

Fructul cu melatonină naturală care te va ajuta să dormi și să combați insomnia

De ce te trezești în fiecare noapte la aceeași oră. Factori de risc care pot altera somnul

De ce nu ar trebui să adormi niciodată în fața televizorului. Lumina albastră, pericol pentru sănătate

Cele mai bune surse naturale de melatonină, hormonul somnului

Cel mai bun somnifer natural care te scapă de insomnii pe loc! Te vei bucura de un somn liniștit toată noaptea

Te doare capul la aceeași oră, în fiecare zi? Iată de ce

Ai tulburări de somn? Este esențial să înțelegi modurile în care melatonina și magneziul influențează ritmul circadian

Alimente care te ajută să dormi mai bine. Trebuie să le consumi seara

Ai servit cina dar nu te-ai săturat? Nutriționiștii recomandă 5 gustări sănătoase și bogate în melatonină.

Reducerea luminii cu 3 ore înainte de culcare poate „scădea riscul de ucigaș tăcut”

Fructul plin de melatonină care ar putea crește durata somnului cu 84 de minute

Ce se întămplă în corpul tău dacă iei prea multe pastile de MELATONINĂ

Cele mai bun surse naturale de melatonină, hormonul somnului

Dormi ca un bebeluș cu ACESTE 5 alimente; experții spun că stimulează producția de MELATONINĂ

Expert: Nu confundați melatonina cu o pastilă de somn ”naturală”

Cele mai bune alimente de consumat pentru un somn odihnitor

Cum stimulezi natural producția de melatonină, hormonul somnului

Adevărul despre melatonină. Riscurile suplimentului pe care îl iau tot mai mulți români

Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timp ce dormi. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul

Cum stimulezi producția de melatonină, hormonul somnului. Cele mai bune surse alimentare