Tag: reducerea stresului
REMEDII. TOP 5 suplimente care reduc nivelul de cortizol, hormonul stresului
Cortizolul este hormonul care gestionează răspunsul organismului la stres, reglează metabolismul (modul în care corpul creează energie) și reglează...
Alimente care pot reduce anxietatea, depresia și stresul
Ceea ce mănânci și bei poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Alimentele care pot reduce anxietatea includ...
Simptome de cortizol ridicat și modalități naturale de a scădea nivelurile de cortizol
Termenul de cortizol a fost mult la știri în ultima vreme. Majoritatea oamenilor, deși au auzit cuvântul, nu știi...
Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință
Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință.
Deși există nesfârșite diete, suplimente și planuri de...
Puteți crește celule cerebrale noi, indiferent de vârstă. Iată cum să vă mențineți creierul într-o formă optimă!
Știm cu toții că creierul copiilor crește și se extinde pe măsură ce învață și se maturizează. Pe de...
Studiu. Ce se întâmplă dacă ne trezim cu o oră mai devreme față de ora noastră obișnuită de trezire?
Trezirea cu doar o oră mai devreme ar putea reduce riscul unei depresii majore cu 23%, sugerează un nou...
Sistem imunitar puternic? Afla cum!
Vrei un sistem imunitar mai puternic? Iata ce trebuie sa faci
Sistemul imunitar este o “masinarie” incredibil de sofisticata. Trebuie...
Este boala secolului. Mai mult de jumătate din populaţie este afectată, care sunt soluţiile
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă....
Tehnici simple şi eficiente prin care poţi reduce stresul
Stresul poate avea un impact serios asupra sănătăţii, mai ales dacă este vorba despre stres cronic. Stresul afectează inima...