Tag: surse
Deficitul de vitamina B12 afectează tot mai multe persoane: influențează sângele și creierul
Vitamina B12 joacă un rol crucial în organism: formează globulele roșii, protejează sistemul nervos și sinteza ADN-ului. Potrivit celor...
Vitamina B12. De ce este esențială și cât timp trebuie să o iei pentru efecte reale
Vitamina B12. Află cum ajută vitamina B12 organismul, când este necesară suplimentarea și cât durează până apar efectele vizibile....
Surse nebănuite de toxine. De unde pot proveni toxinele acumulate în organism?
Organismul nostru poate acumula toxine din mai multe motive. Alimentația, medicamentele și lichidele consumate pot conține o serie de...
Alte surse de proteină, în afară de carne și lactate. Care sunt cele mai bune variante vegetale
Nu doar carnea oferă proteine. Există o mulțime de surse vegetale, care ajută dezvoltarea celulară. Proteinele se digeră mai...
Probioticele din alimente. Cele mai importante surse
Probioticele sunt microorganisme vii care au un rol esențial în menținerea sănătății organismului, mai exact ele mențin un nivel...
De ce avem nevoie de acizii grași Omega 6
Omega 6 sunt acizi grași esențiali pentru sănătatea omului, însă organismul uman nu-i poate produce. De aceea, este important...