Din cuprinsul articolului
Un nou studiu arată că peste 75% dintre seniori folosesc terapii complementare precum yoga, acupunctura sau plantele medicinale. De ce crește acest fenomen și ce înseamnă pentru sănătatea lor.
Un studiu recent, publicat de cercetători de la Mass General Brigham în jurnalul American Journal of Medicine, aduce în prim-plan un fenomen care până acum era mai mult intuit: seniorii folosesc tot mai des terapii complementare pentru sănătate.
Nu este vorba doar despre cazuri izolate, datele fiind surprinzător de clare.
Tot mai mulți seniori aleg terapii alternative. Ce spune un nou studiu
Potrivit studiului, bazat pe peste 16.000 de participanți:
- 58% dintre seniori au folosit terapii complementare în ultimul an
- Peste 75% au apelat la astfel de metode cel puțin o dată în viață
Asta înseamnă că aceste practici nu mai sunt „alternative” în sensul clasic, ci devin o parte obișnuită a stilului de viață.
Dennis Muñoz-Vergara, medic specialist în sănătate publică, cercetător în cadrul Osher Center for Integrative Health, Mass General Brigham, și autorul principal al studiului explică importanța acestor date:
„Înainte de acest studiu, nu știam prea multe despre cine folosește aceste terapii. Este unul dintre cele mai mari studii privind utilizarea terapiilor complementare la vârstnici.”
Ce tipuri de terapii folosesc seniorii
Lista este mai diversă decât ai crede. Studiul a analizat șase categorii principale:
- terapii manuale (ex: chiropractică, masaj)
- practici minte-corp (ex: yoga, tai chi)
- produse din plante
- acupunctură
- practici spirituale
- utilizarea unor substanțe precum cannabisul sau psihedelicele
Practic, vorbim despre o combinație între tradiție, prevenție și căutarea unei stări generale mai bune.
De ce aleg seniorii aceste soluții
Interesant este că studiul nu a analizat în detaliu motivele sau eficiența acestor terapii.
Dar există câteva explicații logice:
- dorința de a evita efectele secundare ale medicamentelor
- nevoia de control personal asupra sănătății
- interesul crescut pentru prevenție și stil de viață
- influența informațiilor din mediul online
În contextul îmbătrânirii populației, aceste alegeri devin tot mai relevante.
Problema reală este lipsa comunicării cu medicii
Un aspect important scos în evidență de cercetători este că aceste terapii nu sunt întotdeauna discutate cu medicii.
Asta poate crea riscuri:
- interacțiuni între plante medicinale și medicamente
- utilizarea unor terapii fără dovezi solide
- amânarea tratamentelor convenționale
De aceea, specialiștii subliniază nevoia de dialog deschis.
Ce înseamnă aceste rezultate pentru viitor
Studiul nu spune că terapiile alternative sunt bune sau rele. Dar transmite un mesaj clar, și anume că oamenii le folosesc deja, în număr mare.
Asta pune presiune pe sistemul medical să:
- cerceteze mai bine aceste metode
- ofere informații corecte
- integreze ce funcționează, bazat pe dovezi
În fond, sănătatea modernă pare să se îndrepte spre un model mixt, în care medicina clasică și abordările complementare coexistă.
Terapiile complementare nu mai sunt o nișă. Pentru mulți seniori, ele fac deja parte din rutina de îngrijire a sănătății.
Provocarea constă nu în faptul dacă aceste practici există, ci cum sunt folosite și cât de bine sunt integrate în medicina bazată pe dovezi.
