O cercetare recentă care a durat șase ani, arată că exercițiile fizice și dieta ajută la prevenirea diabetului.
Dr. Guangwei Lia a început să lucreze la Da Qing Diabetes Prevention Study pentru a afla dacă diabetul poate fi prevenit.
Medicul a recrutat pentru studiu 568 de voluntari care aveau nivelul glicemiei mai mare decât normalul, dar nu destul de mare încât să fie diagnosticați cu diabet.
Apoi, participanții au fost împărțiți în mai multe grupuri: în cadrul unui grup participanții țineau dietă, în altul făceau exerciții, iar în alt grup țineau dietă și făceau exerciții.
Pentru a preveni diabetul, participanții supraponderali trebuiau să slăbească, iar cei cu o greutate normală au redus cantitatea de carbohidrați și de alcool. Cei care s-au concentrat pe programul de exerciții au alocat mai mult din timpul liber, mișcării.
Rezultatele au scos la iveală că în cadrul tuturor grupurilor, participanții și-au redus riscul dezvoltării diabetului de tip 2.
