sâmbătă, mai 21, 2022

Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii.

Un pumn de nuci sau alune pe zi scade numărul deceselor prin boli de inimă cu 30% și cu 11% pe cele cauzate de cancer.

Studiul se bazează pe date de la 120.000 de femei și bărbați și a mai scos la iveală că cei care mănâncă nuci și alune sunt mai slabi, fac exerciții fizice, consumă fructe și legume și sunt mai puțin predispuși să fumeze.

Te-ar mai interesa: Lidia Fecioru: rețeta ceaiului care îmbunătățește ...

Oamenii de știință spun că nucile conțin grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și alți nutrienți care scad colesterolul și reduc inflamația.

Dr Ralph Sacco, neurolog la Universitatea din Miami spune că beneficiile se datoarează și faptului că persoanele care preferă să ronțăie nuci și alune nu mănâncă alte gustări nesănătoase precum chipsurile.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private