Din cuprinsul articolului
Măsurarea tensiunii arteriale este un test rapid și neinvaziv care arată dacă tensiunea ta arterială se încadrează în limite normale. Acest test poate fi realizat acasă sau la medicul de familie, iar acesta este singurul mod de a afla dacă ai hipertensiune, care de multe ori nu prezintă simptome până când nu ajunge la valori foarte ridicate. Hipertensiunea crește riscul de boli cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Tensiunea arterială arată cât de puternic apasă sângele asupra pereților arterelor, vasele de sânge care transportă oxigenul și nutrienții către toate organele și țesuturile corpului.
Când și cum să măsori tensiunea arterială
Este recomandat să îți măsori tensiunea arterială zilnic, la aceeași oră, fie dimineața, fie seara. Măsurarea în mod regulat ajută la monitorizarea efectului tratamentelor antihipertensive. De asemenea, o săptămână de măsurători înainte de consultație poate oferi medicului o imagine exactă asupra valorilor tale normale, mai ales că unele persoane înregistrează valori mai mari în cabinet (fenomenul „halatului alb”), în timp ce altele au tensiune mai ridicată acasă.
Importanța măsurării tensiunii la ambele mâini
Noile cercetări arată că înregistrarea tensiunii arteriale la ambele mâini și utilizarea valorii mai mari oferă o estimare mai precisă a riscului de hipertensiune și de boli cardiovasculare decât măsurarea doar pe o mână. Studiul, publicat în revista Hypertension a American Heart Association, confirmă recomandarea de a lua în considerare valorile mai mari, deși anterior literatura de specialitate nu oferea dovezi concrete pentru această practică.
Sfaturi ale unui expert pentru măsurarea corectă a tensiunii arteriale acasă
Dr. Ramakanta Panda, chirurg cardiolog de renume și președinte al Asian Cardiological Institute, subliniază importanța măsurării corecte a tensiunii, chiar și acasă. Deși aparatele automate facilitează procesul, multe persoane nu știu cum să le folosească corect, iar confuzia privind alegerea mâinii sau alți factori poate afecta acuratețea.
Dr. Panda recomandă următoarele reguli esențiale: diferența dintre tensiunea de pe mâna dreaptă și cea de pe mâna stângă este de obicei între 10 și 20 mmHg, iar mâna dreaptă poate arăta valori mai mari. Dacă diferența depășește acest interval, este esențial să informezi medicul. Evită să stai cu picioarele încrucișate, deoarece acest lucru afectează fluxul sanguin și poate modifica rezultatele.
Este important să alegi mărimea corectă a manșetei, să stai confortabil pe un scaun, cu brațul sprijinit la nivelul inimii, și să eviți cofeina cu 30 de minute înainte de măsurare, deoarece poate crește atât tensiunea arterială, cât și ritmul cardiac. La pacienții vârstnici, măsurarea în picioare poate induce hipotensiune ortostatică, așadar se recomandă poziția șezândă sau culcată.
Există situații speciale în care medicul poate recomanda măsurarea tensiunii la nivelul piciorului, cu manșeta plasată un inch deasupra genunchiului, pacientul fiind culcat.
Cum interpretăm valorile tensiunii arteriale
Valorile normale sunt de obicei în jur de 120/80 mmHg. Numărul superior (sistolic) indică presiunea exercitată de sânge în timpul contracției inimii, iar numărul inferior (diastolic) indică presiunea între bătăi. Dacă observi valori anormale pentru o perioadă mai lungă de trei săptămâni, este recomandat să consulți urgent medicul.
Măsurarea corectă și constantă a tensiunii arteriale acasă oferă o imagine clară asupra sănătății inimii și permite intervenția rapidă în cazul valorilor ridicate, prevenind complicațiile grave.
