Ce să mănânci dimineața. Medicii consideră că cel mai adesea funcționarea defectuoasă a tractului digestiv este responsabilă pentru țesutul adipos de pe abdomen.
Mai mult decât atât, persoanelor afectate le este mai greu să elimine toxinele din corp și să slăbească.
Nutriționiștii au găsit însă o soluție pentru persoanele care suferă de constipație cronică, foarte ușor de pus în practică: un cocktail miraculos, care înlocuiește micul dejun și care se prepară foarte ușor.
Ce să mănânci dimineața. Rețetă:
Aveți nevoie de șase prune uscate peste care turnați 100 mililitri de apă fiartă. Lăsați-le la înmuiat pentru 10 minute.
Într-un alt recipient turnați două linguri de fulgi de ovăz, o linguriță de semințe de semințe de in măcinate și o lingură de cacao.
Adăugați 300 ml de kefir și amestecați bine. Tăiați prunele și adăugați-le în această compoziție.
Lăsați amestecul în frigider peste noapte și beți a doua zi pe stomacul gol.
