De câtă apă ai nevoie ca să-ți întărești sistemul imunitar și să te menții tânăr. Medic: ”Cine nu bea destulă apă se îmbolnăvește și îmbătrânește mai repede”

Ati auzit mereu cat de important este sa consumati lichide vara, dar ele sunt la fel de necesare si in timpul sezonului rece. Hidratarea adecvata mentine tesuturile respiratorii intr-o buna stare de functionare si sprijina sistemul imunitar pentru a lupta eficient cu virusurile si bacteriile. De cata apa avem nevoie ca sa ramanem hidratati ne-a explicat doamna doctor Valeria Herdea, medic primar medicina de familie, in cadrul unui interviu pentru Doctorul Zilei.