Din cuprinsul articolului
Prezentă la Antena 3, în cadrul rubricii Sfat de Sănătate, expertul în boli metabolice dr. Ruxandra Pleșea a demontat cele mai cunoscute mituri despre diabet.
„Parţial este adevărat. Stilul de viață și dieta se constituie într-un factor de risc pentru diabet, alături de alți factori de risc. Să ne amintim că diabetul este o boală plurifactorială. Sunt multe lucruri care contribuie la această boală.
Dacă dieta dezechilibrează la rândul ei, conduce la obezitate, acesta este un factor de risc major. Așadar, dulciurile în exces se asociază cu obezitatea. Cel mai important este să ne uităm la grăsimi.
Potrivit studiilor, corelația este mai mare pentru cei care consumă grăsimi animale în exces, grăsimi procesate din alimente procesate. Atunci parcă diabetul apare și mai repede decât în asocierea cu dulciurile.
Nu toți fac diabet dacă vor consuma dulciuri. Trebuie să mai știm că diabetul de tip 2 nu apare de la o zi la alta, de la o lună la alta.
Simptomele diabet tip 1
- Senzație sete/gură uscată
- Pierdere bruscă în greutate
- Urinare frecventă
- Lipsă energie, senzație oboseală
- Vedere încețoșată
- Senzație continuă foame
- Simptomele diabet tip 2
- Sete excesivă/gură uscată
- Infecții fungice tegumentare recurente
- Urinare frecventă/abundentă
- Vindecare lentă a leziunilor
- Lipsăenergie/oboseală extremă
- Vedere încețoșată
- Furnicături, amorțeli mâini/picioare
Dacă vorbim de diabetul de tip 1, acesta se poate declanșa în zile, săptămâni, iar simptomele sunt altele. Cât despre diabetul de tip 2, din păcate, evoluția este lungă și nu doare, nu simți. Nu știi că ai diabet dacă nu-ți faci analizele.
Este foarte important să îţi verifici glicemia anual. Dacă ajungi la un stadiu final, sigur că poţi ajunge direct cu complicaţii. Complicaţiile periculoase sunt cele cardivasculare, care sunt fatale.
Este boală silenţioasă, iar analizele fac diferenţa. Atenţie această boală nu apare doar la vârstnici. Poate să apară şi la copii.
Mit sau adevăr: Diabetul apare doar la persoanele în vârstă
Nu este adevărat. Poate să apară şi la copiii. Din păcate, este în creştere la cei mici. Apariția diabetului zaharat de tip 2, chiar și diabetul de tip 1 apare și el la vârstnici, deși se spunea că apare doar la copii. Prin urmare, vârsta nu este un criteriu, dar riscul este mai mare pentru vârstnici.
Mit sau adevăr: Diabetul este contagios
Diabetul nu este contagios, din fericire.
Mit sau adevăr: Există diabet moderat
Diabetul în evoluția sa are multe faze, multe stadii. Poate să fie dezechilibrat, poate să fie bine controlat și atunci dacă ești atent la stilul de viață, la tratament, mergi la controale, atunci ajungi să-l controlezi. El poate fi o stare în această situaţie.
Trebuie să reţinem că orice formă de diabet, dacă nu este controlat la un moment dat, pune grave probleme.
Mit sau adevăr: Persoanele cu diabet trebuie sa tina un regim alimentar special
Da! Este adevărat. Persoanele care suferă de diabet trebuie să țină un regim alimentar special. Regimul alimentar este primul lucru pe care pacientul trebuie să-l aibă în vedere. Regimul alimentar face parte din tratament, fără de care lucrurile evoluează mai rău și mai prost.
Oricâte terapii medicamentoase se fac, dacă acestea nu sunt susţinute de o dietă echilibrată, lucrurile nu se îmbunătăţesc, ba din contră. Dieta pacientului cu diabet este asemănătoarecu dieta unui om care vrea să fie sănătos și echilibrat.
Mit sau adevăr: Diabetul de tip 2 afecteaza doar persoanele supraponderale
Da! Riscul este mai mare. Când ai suprapondere sau când ai obezitate sau când ai obezitate absominală, riscul este mult mai mare. Totodată, şi atunci când ai insulinorezistenţă, creşte riscul pentru diabet zaharăt de tip 2.
Mit sau adevăr: Diabetul de tip 2 este mai blând decât diabetul de tip 1
Aici depinde de faza şi de momentul evoluţiei sale. Ambele pot să aibă potențial letal dacă nu sunt tratate. Diabetul de tip 2 se instalează și evoluează lent, fără durere, însă diabetul de tip 1 se instalează brusc și nu-ți lasă nicio șansă. Dacă nu-l tratezi imediat, este letal. Aşadar, tratamentul și mersul la medic fac diferența.
Mit sau adevăr: Persoanele care suferă de diabet sunt predispuse la infecții
Da! Este o stare de imunitate şi de inflamaţie altfel decât la persoanele cu diabet. Există riscul să dezvolţi forme mai agresive pentru unele infecţii.
- Complicații grave ale diabetului
- pierderea vederii
- afectarea nervilor periferici
- insuficiență renală
- Infecții greu de tratat
- impotenţă
- boli de inimă
Mit sau adevăr: Diabetul duce la orbire sau la amputaţie
Vorbim aici despre complicaţiile diabetului de tip 1 şi 2, întrucât ele vizează vasele de sânge mici sau mari și atunci anumite organe ținte vor suferi, precum ochiul, rinichiul, nervii.
Ca prevenţie trebuie să mergem să ne facem analizele şi să înţelegem cât ne afectează stresul. Trebuie să reţinem că stresul poate declanșa în mod acut și violent o astfel de afecțiune. Așa că toate sunt importante, toate elementele stilului de viață. Totul este un puzzle.
Prevenție diabet tip 2
- Pierderea în greutate
- Activitatea fizică regulată
- Consum mare legume și fructe
- Înlocuirea grăsimilor animale/trans cu cele vegetale
- Să mai reţinem că la orice diabet dezechilibrat apare senzaţia de foame, întrucât în celulă nu intră glucoză.
- Celula se simte nehrănită şi atunci omului îi este foame şi pierde în greutate şi se simte obosit.
Cu toate acestea, foamea mai poate fi pusă şi pe seama altor greşeli de stil de viaţă. Vorbim de un somn insuficient sau un consum exagerat de mâncăruri cu calorii goale. Cu alte cuvinte, nu eşti hrănit cum trebuie. Mănânci mult, dar prost. Eşti în mijlocul unui uragan, în care eşti măcinat de o foame continuă.
Atenţie şi la consumul de crudităţi în exces, pentru că aici poate fi vorba şi de un stres digestiv foarte mare.”, a spus expertul în boli metabolice dr. Ruxandra Pleșea, potrivit Antena 3.
