Din cuprinsul articolului
Prof. dr. Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește la tinerețe”. Sfaturi pentru o viață sănătoasă.
Lipsa grijei față de propriul trup, delăsarea, dezinteresul: iată doar câteva cauze ale unei bătrâneți cu dureri. Adeseori ne spunem că avem timp și că vom începe o viață sănătoasă „de luni”.
Și ne trezim că viața trece într-o secundă, avem 60 de ani și dureri în părți ale organismului pe care nici nu le bănuiam.
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic primar neurochirurg, atrage atenția că o bătrânețe cu dureri se întâmplă, în primul rând, din cauza noastră.
„Bătrânețea se pregătește din tinerețe. Perfect adevărat! Vin la consultație nenumărate persoane de vârsta a treia cu dureri în diferite puncte ale coloanei, mai ales în zona lombară și cervicală. Sunt urmări ale muncii de ani de zile. Ale efortului.
Dar… și ale lipsei de grijă față de propriul organism. Nu trebuie să ne mire și nici să ne supărăm pe cineva pentru asta. Eventual pe noi înșine, că nu am avut mai multă grijă de noi.
Este normal ca organismul să scadă în rezistență, nu doar în… grație, odată cu trecerea anilor.
Dar e important cum scad toate acestea, pentru că de multe ori tranziția spre bătrânețe se face cu dureri și cu medicamente, prea multe medicamente… Nu este în regulă”, a atras atenția profesorul Ciurea.
Există numeroase studii care atestă faptul că longevitatea este asociată în mod direct cu adoptarea unui stil de viață sănătos, care să satisfacă nevoile principale ale organismului.
Vlad Ciurea oferă, las rândul său, câteva sfaturi practice prin care putem să ne asigurăm o viață sănătoasă.
„Dacă printre dumneavoastră sunt și persoane mai tinere, vă recomand să aveți mai multă grijă de sănătate. Se poate să ne pregătim din timp pentru bătrânețe:
Elixirul longevității și vitalității. În inima misterioșilor Munți Himalaya, în vârful lor împietrit de timp,…
Spirometrii gratuite. Cu prilejul Zilei Mondiale de Luptă împotriva Astmului, Societatea Română de Pneumologie oferă…
Horoscop 9 mai. Berbecii, Taurii, Fecioarele, Balanțele, Săgetătorii și Vărsătorii vor avea de cumpănit asupra…
Educația despre astm responsabilizează! Astmul este una dintre cel mai frecvente boli cronice și afectează…
Cancerul ovarian este o afecțiune gravă în care celulele se înmulțesc fără control, dobândind un…
Rezultatele unui studiu recent au arătat că o serie de boli respiratorii, inclusiv COVID-19 și…