Tag: grasimi sanatoase
Cum să reduci colesterolul fără statine în 10 zile. Metoda simplă recomandată de medici
Cum poți reduce colesterolul fără statine prin câteva modificări simple ale dietei și stilului de viață. Recomandările medicilor pentru...
Alternative sănătoase la ouă pentru un mic dejun prietenos cu inima
Deși ouăle sunt considerate „standardul de aur” pentru micul dejun, sănătatea cardiovasculară beneficiază enorm de pe urma diversității alimentare....
7 semne pe care ți le transmite organismul că NU mănânci suficiente grăsimi sănătoase
Semne că nu mănânci suficiente grăsimi sănătoase. Potrivit științei ai nevoie de grăsimi în dietă, dar trebuie doar să...
TOP 8 beneficii uimitoare ale uleiului de avocado
Un avocado de mărime medie furnizează organsimului 14 grame de fibre şi doar 300 de calorii. Medicii spun că...
7 grăsimi sănătoase. Te pot ajuta să slăbești și să reduci colesterolul
7 grăsimi sănătoase pentru organism. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile...
Alimentul minune care întinereşte creierul. Este un elixir pentru celulele crebrale!
Renumitul medic neurochirug Vlad Ciurea recomandă un singur aliment bogat în grăsimi care poate fi inclus fără nicio grijă...
Riscul de moarte timpurie crește dacă nu mănânci această proteină sănătoasă
Atunci când conversația despre moartea prematură devine un subiect de cină (distracție), accentul se pune mai ales pe modul...
Mihaela Bilic: Slănina de porc e o sursa de grăsime sanatoasa. Mai aproape de uleiul de măsline si de somon…
Mihaela Bilic, medic nutriționist, desființează toate miturile cu privire la slănina de porc, care este considerată o adevărată bombă...
6 motive care nu sunt atât de evidente, pentru care aveți un colesterol ridicat
Colesterolul ridicat poate fi cauzat din mai multe motive. Dar în acest articol, vom discuta câteva dintre motivele nu...
Mihaela Bilic explică cum este cel mai bine să preparăm peştele. Care este cea mai sănătoasă specie de peşte
Fie că este proaspăt, în conservă, afumat sau uscat, peştele trebuie inclus în meniul nostru cel puțin de două...
Mănânci ciocolată? Cât de RELE sun grăsimile saturate
Mănânci ciocolată? Cât de RELE sunt, de fapt, grăsimile saturate? Grăsimea este unul dintre cei trei macronutrienți care constituie...
Cum să scapi de burtă mâncând grăsimi? Surse alimentare de grăsimi mononesaturate
Cum să scapi de burtă mâncând grăsimi? Surse alimentare de grăsimi mononesaturate.
Dacă te bazezi pe surse alimentare de grăsimi mononesaturate,...
5 semne care îţi arată că nu consumi suficiente grăsimi sănătoase. Cum este afectat organismul
Grăsimile alimentare tind să aibă o reputație proastă. În ciuda a ceea ce poate ai auzit, consumul de grăsimi...
Beneficiile ascunse ale untului pentru sănătate. Epidemiolog: „Sursă excelentă de acizi grași”
Beneficiile ascunse ale untului pentru sănătate. Untul este un produs lactat obținut prin agitarea smântânei. Se consumă în tartine,...
Alimentul miraculos care nu trebuie să lipsească de pe masă! Are un efect suprinzător asupra creierului
Alimentul miraculos cu efect suprinzător asupra creierului. Mulți dintre noi considerăm grăsimile ca fiind un lucru negativ atât în...