Uneori, bateria ta mentală este abia încărcată. Sunteți capabil să funcționați, dar observați că nu sunteți la capacitate mentală maximă. În ultimul secol, au fost… Citește mai mult »5 alimente care trebuie consumate pentru o mai bună sănătate a creierului
Nivelul de cortizol din sânge variază pe parcursul zilei, concentrația cortizolului fiind mai mare dimineața. De aceea, este important să alegi un mic dejun sănătos… Citește mai mult »Mic dejun SĂNĂTOS pe timp de iarnă. Scade colesterolul și zahărul din sânge
Menținerea colesterolului în parametri normali ne ajută să prevenim apariția prematură a bolilor cardiovasculare și depinde într-o măsură foarte mare și de stilul nostru de… Citește mai mult »3 alimente care scad colesterolul în doar câteva ore!
Deşi este neglijată de multe persoane, în mod nedrept, această legumă crește metabolismul, fiind potrivit consumul acesteia în toate etapele diabetului, datorită raportului optim dintre… Citește mai mult »Alimentul miracol pentru bolnavii de diabet. Reţeta ideală care normalizează glicemia, scade tensiunea arterială şi previne cancerul de colon
Ingredientul principal este plin de fibre, antioxidanți și flavonoide, care pot reduce riscul de a dezvolta cancer intestinal. Potrivit doctorului Amir Khan, expert în domeniul… Citește mai mult »Medic: Rețeta simplă care te protejează de cancerul intestinal. Ingredientul principal este plin de fibre, antioxidanți și flavonoide
Diabetul este o afecțiune gravă, care vă schimbă viața și care face ca nivelul de zahăr din sânge să devină ridicat. În cazul în care… Citește mai mult »Ingredientul popular care poate scădea nivelul de zahăr din sânge cu 20%
Când vine vorba de nutriție, nutriționiștii oferă cele mai bune sfaturi. De această dată, experții au vorbit despre linte. Este foarte hrănitoare, include o cantitate… Citește mai mult »Ar trebui să nu mai mânânci linte dacă ți se se întâmplă acest lucru
Proteine vegetale. Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte… Citește mai mult »Un înlocuitor ideal pentru carne. Super alimentul bogat în proteine care scade colesterolul și ajută la prevenirea cancerului de colon
Înlocuitor carne. Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte… Citește mai mult »Un înlocuitor ideal pentru carne. Super alimentul bogat în proteine care scade colesterolul și previne cancerul
Pe 15 martie a început Sfântul Post al Paștelui, orânduire care ține 40 de zile până la Învierea Mântuitorului Iisus Hristos. Anul acesta, credincioșii sărbătoresc… Citește mai mult »Mâncăruri sănătoase pentru cei care țin Sfântul Post al Paștelui
Proteine vegetale. Meniul unui vegetarian sună restrictiv pentru iubitorii de carne. Există însă câteva leguminoase mai puțin cunoscute la noi, care pot „ușura” orice masă,… Citește mai mult »Înlocuitorii ideali ai cărnii. Aceste leguminoase, mai puțin folosite, scad glicemia, proteajează colonul și întăresc imunitatea
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Cel mai sănătos și ieftin aliment cu care poți înlocui carnea. Scade colesterolul și ajută la refacerea organismului
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Înlocuitorul ideal al cărnii. Super-alimentul bogat în proteine care scade colesterolul
Cartofii sau carnea prăjite, dar şi mezelurile sau pateurile grăbesc îmbătrânirea pielii şi a organelor, în timp ce altele, precum somonul, mazărea sau lintea au… Citește mai mult »Nutriționist: ”RIDURILE sunt legate de expresie dar și de ALIMENTAȚIE”. Aceste alimente duc la îmbătrânirea pielii și a organelor
Cu numeroase funcţii în buna funcţionare a organismului, proteinele reprezintă, fără îndoială, unele dintre cele mai importante surse nutritive pentru dezvoltarea corpului uman. Ele au… Citește mai mult »Cele mai bune proteine vegetale. Lipsa proteinelor de origine animală din timpul Postului poate fi delicios suplinită
Alimentele nu trebuie neapărat să te îngrașe, dacă le consumi din abundență. Există alimente care îți sunt de real ajutor atunci când vrei să slăbești,… Citește mai mult »Alimente care elimină periculoasa și inestetica grăsime abdominală
Toată lumea este de acord că leguminoasele boabe (fasole, mazăre, linte, năut, soia), oleaginoasele (semințe, nuci, alune, migdale), cerealele integrale, ciocolata neagră, legumele și fructele,… Citește mai mult »Toată lumea este de acord! Cu cât mai multe, cu atât mai bine! Nu au valoare energetică şi totuşi ne hrănesc
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Înlocuitorul ideal al CĂRNII. Super-alimentul bogat în PROTEINE care scade colesterolul și previne cancerul
Consumată din timpuri preistorice, disponibilă în orice anotimp, fiind una dintre leguminoasele cel mai ușor de digerat, lintea e un aliment pe care ar trebui… Citește mai mult »Alimentul care întârzie îmbătrânirea și menține creierul în formă
O dietă echilibrată se bazează în primul rând pe varietatea de alimente care să ofere corpului nostru vitaminele, fibrele și proteinele de care are nevoie.… Citește mai mult »Diferența dintre proteinele de origine vegetală și cele din carne. Ce spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății
Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob… Citește mai mult »Cel mai bun înlocuitor și ieftin al cărnii. E plin de proteine și bogat în grăsimi și previne cele mai crunte boli
Un nou studiu realizat în Canada a scos la iveală că alimentele cu indice glicemic scăzut, precum fasolea sau lintea scad nivelul colesterolului rău și… Citește mai mult »Alimentele anti-colesterol: doar o porție pe zi combate eficient cel mai mare dușman al inimii
Meniul unui vegetarian sună restrictiv pentru iubitorii de carne. Există însă câteva leguminoase mai puțin cunoscute la noi, care pot „ușura” orice masă, fără ca… Citește mai mult »Semințele-minune care ne lipsesc din dietă