Soluții moderne pentru a obține un somn de calitate. Oamenii tânjesc după somn în timpul zilei, dar se confruntă cu…
Creierul are nevoie de odihnă., potrivit ultimelor cercetări. Cu o viață plină de activități, experții medicli spun că este greu…
Mâncatul pe fond de stres: 5 moduri de a-l evita. Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres…
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a vorbit în cadrul emisiunii Adevăruri Ascunse despre un ceai care liniștește sistemul nervos. Cura se ține…
Insomnia este o problemă care ne afectează pe toţi, pe perioade mai lungi sau mai scurte de timp. Există o…
Cele mai bune somnifere naturale. Problemele cu somnul nu strică doar nopțile, ci și zilele celor care nu dorm bine.…
Câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă? Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mintală. În timpul…
Câte ore trebuie să dormim în funcție de vârstă. De cât timp avem nevoie pentru a ne odihni și de…
Dr. Vasi Rădulescu: Sfaturi pentru un somn bun. Deși este un capitol destul de neglijat, somnul ar trebui să fie…
Medicii recomandă aproximativ opt ore de somn pe noapte, dar o persoană obișnuită va reuși să doarmă puțin mai mult…