Din cuprinsul articolului
Top 7 diluanți naturali ai sângelui. Inima funcționează ca mașină principală care vă ajută corpul să continue să funcționeze pe tot parcursul zilei, iar sănătatea inimii este esențială pentru sănătatea generală.
Cu toate acestea, există mai multe provocări cu care se confruntă acest organ vital. Unul dintre cele mai semnificative este un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Accidentele vasculare cerebrale apar atunci când fluxul de sânge către inimă este împiedicat sau întrerupt, provocând rezultate potențial severe, uneori chiar moarte. Este important să reduceți acest risc prin promovarea circulației sanguine robuste și împiedicând formarea cheagurilor de sânge.
Pe lângă abordările medicale convenționale, tratamentele naturiste și naturale acționează ca diluanți ai sângelui care pot ajuta la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.
Top 7 diluanți naturali ai sângelui care fac minuni
Încercați aceste 7 condimente de bucătărie care au proprietăți ayurvedice pentru a reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
1. Usturoiul: Usturoiul este puternic ca un diluant natural al sângelui, capabil să reducă riscurile de accident vascular cerebral.
Conține alicină, un compus care prezintă efecte antiplachetare și anticoagulante care împiedică formarea cheagurilor de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin. Încorporarea usturoiului îndietă sau bazarea pe suplimente de usturoi poate fi de ajutor pentru sănătatea inimii.
2. Ghimbir: Un alt diluant natural puternic de sânge este ghimbirul, care poate ajuta la împiedicarea accidentelor vasculare cerebrale.
Ghimbirul este bogat în gingerol, un compus antiinflamator cu efecte antiplachetare care diminuează riscurile de formare a cheagurilor de sânge și stimulează circulația sângelui. Puteți adăuga ghimbir în mâncare sau puteți sorbi ceai de ghimbir ca o modalitate fără efort de a-l include în rutina zilnică.
3. Turmericul: Turmericul, venerat de secole în medicina tradițională indiană, posedă un compus numit curcumină cu atribute puternice antiinflamatoare și anticoagulante.
Aceste proprietăți împiedică formarea cheagurilor de sânge și cresc fluxul sanguin. Gătitul cu turmeric sau administrarea de suplimente de turmeric poate ajuta la sănătatea inimii.
4. Piper roșu: Remarcat pentru gustul său iute, ardeiul cayenne contribuie, de asemenea, în mod substanțial la sănătatea inimii.
Acesta include capsaicina, un compus care previne formarea cheagurilor de sânge. În plus, ardeiul cayenne îmbunătățește circulația sângelui și reduce riscul de accident vascular cerebral. Utilizarea ardeiului cayenne în mesele dumneavoastră vă poate condimenta sănătatea inimii.
Medicamente naturale care previn cheagurile
5. Ulei de pește care este plin cu acizi grași Omega-3: Ambalat cu acizi grași omega-3 care oferă numeroase beneficii pentru sănătate, uleiul de pește acționează ca un diluant natural al sângelui.
Acizii grași Omega-3 reduc riscul de formare a cheagurilor de sânge și accelerează fluxul de sânge. Consumul de pește gras sau suplimentele cu ulei de pește pot simplifica includerea acizilor grași omega-3 în dieta ta.
6. Vitamina E: Vitamina E este un antioxidant puternic care îmbunătățește sănătatea inimii.
Are proprietăți anticoagulante care previn formarea cheagurilor de sânge. Consumul de alimente bogate în vitamina E, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile vegetale, poate fi benefic pentru sănătatea inimii.
7. Ceai verde: O băutură prețuită, ceaiul verde oferă mai multe avantaje pentru sănătate.
Este bogat în catechine, prezentând efecte anticoagulante care împiedică formarea cheagurilor de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui. Utilizarea regulată a ceaiului verde poate fi o rutină sănătoasă pentru bunăstarea inimii.
