Dacă mâncaţi alimente iuţi, metabolismul va fi stimulat, ceea ce înseamnă că veţi arde mai multe grăsimi într-un timp mai scurt. Muştarul picant este cea mai bună alegere. Acesta poate fi găsit în magazine, iar cele mai picante varietăţi sunt cele mexicane sau asiatice. Puteţi încerca muştarul cu hrean – este mai iute decât cel clasic şi furnizează mai multe substanţe care vă vor ajuta să ardeţi grăsimile.
Potrivit cercetătorului Jaya Henry de la Institutul Politehnic Oxford, din Anglia, dacă veţi consuma o linguriţă cu muştar iute în timpul mesei, rata metabolismului va creşte cu până la 25% şi se va menţine astfel timp de mai multe ore, ducând la o ardere suplimentară de aproximativ 45 de calorii, raportat la o masă care a însumat 700 de calorii.
În ciuda „puterilor” sale, muştarul este eficient pentru slăbit numai dacă este consumat împreună cu alimente care ard grăsimile, în cadrul unui regim hipocaloric. Miraculoasele seminţe acţionează deci ca un stimulent suplimentar pentru sistem, pe lângă dietă, aşa că nu vă sfiiţi să puneţi muştar în sandvişuri, în sosurile pentru salate sau pe mâncărurile din pui ori din peşte.
Gustul său deosebit este recunoscut în bucătăriile din întreaga lume. Adăugarea a una-două linguriţe cu seminţe potenţează gustul preparatelor pe bază de curry, al celor din fasole ori din mazăre, dar şi al celor ce conţin carne.
Înainte de a fi utilizate, seminţele de muștar trebuie coapte într-o tigaie, la foc mediu, timp de câteva minute, până când încep să miroasă şi să pocnească. Puteţi, de asemenea, să le pisaţi pentru a le folosi ca şi condiment sau puteţi încerca să vă preparaţi propriul muştar, adăugându-le în sosuri vegetale.
Dacă aţi cumpărat un soi de muştar clasic îl puteţi combina cu piper Cayenne (roşu), ardei iute ori hrean, pentru a-l face mai pişcător şi a vă asigura că atunci când îl consumaţi veţi arde mai multe grăsimi.
ACASA » Stil de viaţă » Muștarul topește grăsimea. Cu ce să îl combini ca să slăbești
Muștarul topește grăsimea. Cu ce să îl combini ca să slăbești

61 distribuiri
Citeste si:
- Băutura care topește grăsimea de pe burtă peste noapte. Consum-o înainte de culcare!
- Dieta care accelereaza metabolismul
- Dr. Oz te învață cum să-ți programezi corpul să ardă calorii toată ziua. În doar 10 zile scapi definitiv de depozitele de grăsime
- 10 alimente și băuturi care te ajută să topești grăsimea de pe burtă
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Alte articole
Like pentru a sti totul despre sanatatea ta pe Doctorulzilei.ro




Doctorul zilei - Ştiri
-
Gașca Zurli ajută copiii în dificultate sprijiniți de Fu ...20 Apr, 2018, 09:09
-
Ministrul Sănătății promite să urmărească activitatea ...19 Apr, 2018, 16:09
-
Neurochirurgia ține pasul cu tehnologia. De astăzi, exist ...19 Apr, 2018, 13:00
-
Sucurile cu ZAHĂR vor fi mai scumpe, pentru a se DESCURAJA ...19 Apr, 2018, 10:41
-
Ce ne dorim în viaţă? Swami Ananda Saraswati: “Viaţa t ...19 Apr, 2018, 07:58
-
Oportunitate majoră pentru inovatorii din domeniul sănăt ...18 Apr, 2018, 15:07
-
Atenție mare când alegeți fructele și legumele! ANSVSA a ...18 Apr, 2018, 11:46
-
Anunțul CNAS în legătură cu CARDUL de SĂNĂTATE va afec ...18 Apr, 2018, 09:44
-
Situație disperată! Pacienții români cu cancer pulmonar ...17 Apr, 2018, 17:00
-
Și copiii aleargă pentru AUTISM. 500 de copii vor forma un ...17 Apr, 2018, 14:39
-
Alternativa savanților pentru RECICLARE este uluitoare! Rev ...17 Apr, 2018, 12:59
-
Who is an intelligent person/Cine este o persoană inteligen ...17 Apr, 2018, 08:26
-
Ionela Prodan a murit. Fiica ei a transmis un mesaj emoțion ...17 Apr, 2018, 08:05
-
Începe DENTA, evenimentul noutăților în medicina dentar ...16 Apr, 2018, 17:27
-
Începe ROMMEDICA, târgul celor mai moderne tehnologii și ...16 Apr, 2018, 17:17
-
În timp ce angajații din spitale PROTESTEAZĂ, Ministrul S ...16 Apr, 2018, 10:57
-
Un celebru designer face declarații șocante: ”Dacă nu v ...16 Apr, 2018, 10:15
-
Statul pe scaun prostește! Un studiu a arătat ce se întâ ...16 Apr, 2018, 09:26
-
“Misiunea: Zero Sângerări”. Hemofilia poate fi ținut ...16 Apr, 2018, 08:48
-
Cum obținem maximum nutritiv de la alimentul primăverii. S ...16 Apr, 2018, 08:08
-
REUȘITĂ! Medicii au reușit, pentru prima dată, să neutr ...13 Apr, 2018, 09:08