Colesterolul marit poate sa duca la multe probleme de sanatate, avand in vedere ca are un rol incredibil in ceea ce priveste circulatia si bolile vasculare. Pentru a lupta impotriva colesterolului marit, este important sa stim ce alimente il provoaca, pentru a le evita.
Colesterolul se imparte in ceea ce in popor se numesc “colesterol bun” si “colesterol rau”. Cel bun poate fi intalnit sub prescurtarea HDL (High Density Protein) si cel rau apare sub forma LDL (Low Density Protein).
Nivelul colesterolului poate fi mentinut la un nivel agreat de organismul uman daca se urmeaza cateva sfaturi practice cat si prin consumul regulat de fructe si legume care au ca efect reducerea nivelului colesterolului rau si cresterea sau, cel putin, mentinerea nivelului celui bun.
Insa, colesterolul marit este provocat de o serie de alimente care sunt bogate in grasimi cel putin.
CE ALIMENTE PROVOACA COLESTEROLUL MARIT
Carnea rosie are un continut ridicat de grasmi care fac ca excesul de colesterol sa se depuna pe artere, agravand afectiunile inimii.
Continuarea pe Lyla.ro
