Alimentul uimitor care aduce doar beneficii odata ce este introdus in alimentatie. Este un ingredient valoros, bogat in proteine, care sustine sanatatea cardiovasculara, poate preveni diabetul si anemia.
Iata cele mai intemeiate motive pentru a consuma mei
Inima se bucura de beneficiile meiului in alimentatie
Un corp sanatos se mentine cu o inima sanatoasa. Meiul are un continut mare de fibre, ce te ajuta sa mentii nivelul de colesterol din organism si sa te bucuri de un flux al sangelui normal si sanatos. Aportul mare de magneziu pe care meiul i-l aduce organismului tau te va ajuta sa mentii presiunea din sange, in timp ce potasiul va actiona ca un vasodilatator.
Previne anemia
Acidul folic si fierul sunt doua dintre cele mai importante componente ce ajuta la formarea celulelor rosii din sange si la mentinerea hemoglobinei la un nivel scazut. Tocmai de aceea, meiul este un aliment ce te ajuta sa faci fata anemiei sau chiar sa o eviti.
Meiul poate preveni aparitia diabetului
Alimentatia nesanatoasa, inadecvata, este unul dintre motivele pentru ca se instaleaza diabetul. Insa se pare ca persoanele care aleg sa consume mei sunt mai putin expuse in fata acestui risc. De ce? Meiul are un continut mare de magneziu, iar acesta stimuleaza productia naturala de insulina a organismului si previne aparitia diabetului.
Un alt avantaj? Meiul, prin ingredientele sale, mentine scazut nivelul de zahar din organism.
Fie ca iti place sa recunosti sau nu, organismul tau nu se bucura prea tare atunci cand apar toxinele. Este ideal ca ele sa fie eliminate, pentru o buna functionare a acestuia si pentru mentinerea sanatatii. Meiul are un continut bogat de quercitina, iar aceasta te ajuta sa elimini in mod eficient toxinele nedorite din organism.
Beneficiile meiului nu se opresc aici. Face minuni pentru digestie sau par, CITESTE MAI DEPARTE…
