Tag: proteine

Proteinele nu construiesc doar mușchi. Ele sunt esențiale pentru imunitate, repararea celulelor și controlul greutății. Proteinele sunt implicate în aproape...

 Noile recomandări ale experților privind consumul zilnic de proteine. Află care este recomandarea standard pentru adulți și ce se...

După 50 de ani, nevoia de proteine poate fi mai mare decât recomandarea standard. Dieteticienii indică un aport de...

Dr. Michael Klaper, cunoscut pentru promovarea alimentației bazate pe plante integrale și pentru opiniile sale legate de prevenția bolilor...

Echilibrul proteinelor joacă un rol crucial în procesul de îmbătrânire. Află de ce contează nu doar cantitatea, ci și...

Glicemia ridicată (hiperglicemia) a devenit o problemă din ce în ce mai frecventă, în special în rândul persoanelor cu...

Unii oameni trăiesc mai mult decât alții (datorită genelor), dar menținerea unui stil de viață sănătos este una dintre...

Menopauza nu este sfârșitul! Descoperă cum să-ți protejezi oasele, mușchii și metabolismul, ce exerciții și alimente să alegi și...

Un mic dejun bogat în proteine, potrivit cercetărilor, crește senzația de sațietate și satisfacție timp de mai multe ore....

Mesele de seară pot influența atât calitatea somnului, cât și modul în care organismul arde calorii peste noapte. Specialiștii...

Reducerea aportului de proteine ar putea scădea riscul de cancer hepatic sau ar putea încetini evoluția bolii la persoanele...

 O nutriționistă din SUA dezvăluie efectele consumului zilnic de brânză proaspătă de vaci asupra sănătății, iar concluziile sunt surprinzătoare. Brânza...

Un aport corect de proteine poate încetini îmbătrânirea biologică și poate prelungi anii trăiți în stare bună de sănătate, arată cercetările...

Proteinele sunt esențiale pentru funcționarea organismului. Ele susțin masa musculară, producția de enzime și hormoni, refacerea țesuturilor și buna...

Înainte de Crăciun, simțim nevoia să ne primenim și sufletul și trupul în așteptarea marii Sărbători a nașterii Domnului...

Tot mai mulți români au carențe de proteine, avertizează nutriționiștii. Află de ce proteinele sunt vitale pentru sănătate, cum...

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci friptură 7 zile la rând? Avertismentul endocrinologului. Dieta cu fripturi timp de...

Statisiticile relevă că aproape jumătate dintre adulții României suferă de hipertensiune arterială, iar la nivel global 11 milioane de...

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci brânză de vaci în fiecare zi. Brânza de vaci este un...

Dieta care garantează pierderea în greutate. Este un regim ușor, însă trebuie să elimini glucidele. Regimul are și dezavantaje,...

Carnea roșie – fie ea de vită, porc, miel sau vânat – oferă o sursă concentrată de proteine complete,...

Celebrul medic nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie care este alimentul minune care ajută la slăbit, fiind la îndemână oricui. Nu costă mulți...

Potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, consumul a 1-2 porții de pește pe săptămână îmbunătăţeşte starea de sănătate şi...

Dietele hipocalorice și postul intermitent s-au dovedit a avea numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv întârzierea apariției bolilor legate de vârstă și...

Celebrul medic nutriţionist Mihaela Bilic dezvăluie ce tip de carne îngrașă mai puțin. Potrivit acesteia, ar trebui să consumăm...

Principalele recomandări pentru micul dejun sunt alimentele hipocalorice, dar bogate în proteine ​​şi fibre, care îmbunătăţesc digestia şi te...

Proteinele sunt indispensabile și foarte importante pentru sănătatea și echilibrul organismului nostru şi se găsesc din belşug în carne...

Ce se întâmplă în organism dacă NU mai mâncăm proteine de origină animală. De ce sunt atât de importante...

O provocare importantă în medicina modernă o reprezintă dezvoltarea unor instrumente utile din punct de vedere clinic pentru identificarea...

Datorită combinației dintre proteinele și antioxidanții pe care o conține, cafeaua cu lapte poate avea un efect antiinflamator benefic....