Tag: Corina Zugravu
Fructe și legume benefice inimii. Cum le integrați în alimentația zilnică
Ca în fiecare an, Ziua Mondială a Veganismului, care poate nu întâmplător este sărbătorită toamna pe 1 noiembrie, atrage...
Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii
Vitamine pentru imunitate. Vara este momentul ideal să ne facem plinul de vitamine și minerale. Toate sunt bune pentru...
Ce se întâmplă, cu adevărat, dacă renunți la carne. Nutriționist: ”Cine vrea să aibă o greutate sănătoasă și un nivel scăzut de colesterol poate...
Renunțarea la carne. Regimul alimentar a suferit schimbări semnificative în timpul pandemiei, fiind axat din ce în ce mai...
Ce mănâncă NUTRIȚIONIȘTII dimineața: ”Niciodată nu mă abat de la micul-dejun, care e ÎNTOTDEAUNA format din…”
Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun...
Cu ce spălați fructele și legumele ca să le curățați de chimicale și bacterii
Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de...
Ce alimente ne ajută să slăbim iarna. Nutriționist: ”Acest tip de grăsimi încălzesc organismul și nu sunt periculoase pentru siluetă”
Sursă foto: caietulcuretete.ro.
Odată cu răcirea vremii, apetitul fiecărei persoane se modifică. Cu cât zilele vor fi mai reci, cu...
De ce nu e bine să mănânci produse de patiserie, dimineața și cu ce ar trebui să le înlocuiești
Potrivit unul studiu, mulți români spun că nu au timp pentru masa de dimineață, iar 53% dintre respondenți susțin...
Diferența dintre proteinele de origine vegetală și cele din carne. Ce spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății
O dietă echilibrată se bazează în primul rând pe varietatea de alimente care să ofere corpului nostru vitaminele, fibrele...
Cinci lucruri la care să te uiți neapărat când citești eticheta unui aliment
Eticheta nutriţională a produselor alimentare îţi oferă informaţii esenţiale despre calitatea acestora. Dacă urmăreşti să ai o alimentaţie echilibrată,...
Nutriționist: ”Laptele nu are contraindicații. Toată lumea ar trebui să-l consume”
Laptele integral pasteurizat e ideal pentru copii, în timp ce adulţii ar trebui să bea doar lapte degresat. Atenţie...
Un nutriționist român a dezvăluit ce conține, de fapt, berea și ce efect are asupra organismului
Cercetările arată că atunci când este consumată moderat, în limita a 660 ml/zi pentru bărbați și 330 ml/zi pentru...
Calitățile terapeutice ale țuicii de prune i-au dat pe spate pe cercetătorii americani
Un studiu american spune că, în cantități moderate, populara țuică de prună poate proteja inima și poate trata anumite...
Cum recunoașteți carnea alterată? Culoarea şi mirosul pot fi „mascate” prin adaos de substanţe şi condimente
Carnea alterată nu se recunoaşte uşor cu ochiul liber, atrag atenţia medicii, care spun că gustul, culoarea şi mirosul...
Opt rețete ingenioase pentru un mic-dejun sănătos, gustos și ușor de preparat
Un mic-dejun echilibrat stimulează creierul și păstrează senzația de sațietate mult timp, așa că scad șansele de a fi...
Cum să prepari popcornul ca să fie la fel de sănătos ca fructele
Cine nu adoră să mănânce floricele de porumb şi să urmărească programul preferat la televizor. Plăcerea de a mânca...
Alimente sănătoase care vă pot îmbolnăvi
Pe lângă beneficiile pe care le aduc, unele alimente considerate sănătoase pot avea toxine care provoacă infecţii sau pot...
,,Cât de eficiente sunt pastilele de slăbit?”
Andreea 29: M-am îngrăşat foarte tare şi chiar dacă am încercat tot felul de diete, nu reuşesc să slăbesc...
Cum se mențin în formă trei nutriționiști de top. ”Carnea de porc și de vită nu există în alimentația mea”
Zicala „Faci ce zice popa, nu ce face popa” nu pare a fi valabila și la medicii a căror...