miscare

STUDIU: Mersul pe jos scade riscul de demență. Câți pași trebuie făcuți zilnic

Prof. dr. Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește la tinerețe”. Sfaturi pentru o viață sănătoasă

10 sfaturi pentru o viață sănătoasă. Vlad Ciurea: Opriţi televizoarele, opriţi telefoanele şi odihniţi-vă!

Cel mai sănătos și eficient exercițiu, potrivit pentru orice vârstă. Antrenează toți mușchii odată fără să forțeze articulațiile și coloana

Accident vascular cerebral: renunțați la această activitate! Fiecare oră vă poate crește riscul drastic

Mersul pe jos previne declinul cognitiv. Câți pași pe zi să faci ca să nu faci Alzheimer

Sfatul Irinei Loghin: Să vă intre în cap, scumpe doamne. Acest obicei este sfânt pentru sănătate!

16 sfaturi de la dr. Bubnovski: Să ne tratăm cu mișcare, nu cu medicamente

Irina Loghin: „Mișcarea este cea mai sfântă. Este de 100 de ori mai bună decât medicamentele”

„CRIMĂ pentru ficat și stomac”. Alimentele la care a renunțat Irina Loghin: Sunt înfiorătoare, otravă

Irina Loghin a împlinit 83 de ani! Cum se menține în formă marea doamnă a cântecului popular: „Asta mă ajută foarte mult!”

De ce e important să faci 10 minute de mișcare zilnic. Beneficii extraordinare pentru sănătate

Aproximativ 40% dintre cazurile de cancer pot fi prevenite cu o singură schimbare! Elementul care îți poate salva viața

Cât de importantă este mișcarea în boala Parkinson. Poate îmbunătăți semnificativ simptomele!

Impactul benefic pe care 10 minute de exerciții fizice îl pot avea asupra adulților de peste 40 de ani. „Ar putea salva vieți!”

Sedentarismul ucide! Un medic celebru recomandă: Plimbați-vă cât de mult puteți. Mersul pe jos e sănătate curată!

Cum să te menții sănătos chiar din prima zi a Crăciunului?

Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a avea un stil de viață activ și echilibrat? Beneficiile mișcării regulate

Trucuri de la sportivii de performanță, dezvăluite de fostul nutriționist al Echipei Olimpice de Baschet feminin. ”Fă mișcare dimineața devreme!”

Cum să ne ferim de diabet? Medic diabetolog: „Acesta este de fapt secretul”

Prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, secretul longevității. Iată ce trebuie să faci pentru a avea o inimă sănătoasă

Ana Aslan, reguli pentru o viață sănătoasă: „Nu trăiesc în trecut și nu regret nimic”

Ce trebuie să faci pentru a dezvolta mai mulți anticorpi împotriva coronavirusului? Sfatul unui specialist

Reglarea tranzitului intestinal. Ce obiceiuri te ajută să îi menții sănătatea?

Prevenirea infarctului miocardic. Ce obiceiuri te ajută să reduci riscul afecțiunii?

S-a apucat de sport la 50 de ani, iar la 88 arată incredibil

Cum să îți îmbunătățești starea generală de sănătate? Sfaturi utile oferite de un expert în nutriție și fitness

Oncolog: Obiceiul care scade cu 50% riscul de recidivă a cancerului. „Sunt într-adevăr niște rezultate absolut incredibile”

Cum începi un stil de viață sănătos și ce afecțiuni grave poți evita?

Exercitii care te ajuta sa traiesti mai mult. Doua exemple care promoveaza longevitatea