Din cuprinsul articolului
Picioarele umflate pot fi un semn alarmant al unor probleme de sănătate grave, inclusiv de infarct sau boli renale și hepatice. Specialiștii atenționează că există o legătură între umflarea picioarelor și bolile cardiovasculare.
Umflarea picioarelor, cunoscută și sub denumirea de edem, este o acumulare excesivă de lichid în țesuturile picioarelor. Acest fenomen poate avea o serie de cauze, inclusiv:
- Probleme venoase: Insuficiența venoasă cronică poate duce la umflarea picioarelor. În această condiție, venele nu funcționează corespunzător, iar sângele stagnează în picioare, provocând umflături.
- Insuficiența cardiacă congestivă (ICC): Acesta este unul dintre factorii cei mai importanți legați de umflarea picioarelor. În ICC, inima nu poate să pompeze eficient sângele, ceea ce duce la acumularea de lichid în picioare și alte părți ale corpului.
- Hipertensiune arterială: Presiunea arterială crescută poate exercita o presiune suplimentară asupra vaselor de sânge, contribuind la umflarea picioarelor.
- Boli renale: Problemele renale pot duce la acumularea de lichid în organism, inclusiv în picioare.
Specialiștii avertizează că dacă picioarele sunt umflate mai bine de trei zile, pacientul trebuie să ajungă la medic, pentru că acesta poate fi un semn al unor afecțiuni grave, cum sunt atacul de cord, insuficiență renală ori hepatică.
Semnale de avertizare pentru infarct miocardic
Infarctul miocardic, sau atacul de cord, este o afecțiune gravă care necesită asistență medicală de urgență. Semnele comune ale unui infarct miocardic includ:
- Durere sau presiune în piept, care poate iradia către brațul stâng, gât sau spate.
- Respirație dificilă sau senzație de sufocare.
- Transpirații reci și greață.
- Amorțeală sau slăbiciune în brațele sau picioarele stângi.
- Leșin sau pierderea conștienței.
Ce să faci ca să nu ți se mai umfle picioarele
Dacă vă confruntați cu umflarea picioarelor, este important să consultați un medic pentru a identifica cauza subiacentă și a primi tratamentul corespunzător. În plus, pentru a preveni sau a gestiona umflarea picioarelor, puteți lua în considerare următoarele măsuri:
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase: Excesul de greutate poate crește presiunea asupra picioarelor, contribuind la umflarea lor. O dietă echilibrată și exercițiul fizic pot ajuta la menținerea greutății corporale în limite sănătoase.
- Mișcare regulată: Evitați statul prelungit în picioare sau pe scaun. Încurajați circulația picioarelor prin mișcare și exerciții.
- Menținerea presiunii arteriale sub control: Controlați presiunea arterială și urmați recomandările medicului pentru a preveni hipertensiunea.
- Reducerea consumului de sare: Consumul excesiv de sare poate contribui la retenția de lichide în organism. Limitați aportul de sare în dieta dumneavoastră.
