Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile.
Pe langa faptul ca ajuta foarte mult la hidratarea organismului, dieta cu rosii te va ajuta sa slabesti cel putin patru kilograme in doua saptamani.
Acest lucru se intampla pentru ca rosiile contin 94% apa, au doar 17 kalorii la 100 de grame si au o concentratie mare de potasiu, vitamina B si C.
Totodata, rosiile scad nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, unul dintre cei mai importanti fiind grelina. Nivelul acestui hormon creste atunci cand stomacul este gol, dand senzatia de foame.
DIETA:
Micuri dejun:
1. Ceai verde fara cafea
2. Paine integrala prajita, doua felii, cu rosii si masline,
3. 120 de grame de iaurt degresat cu sunca de pui si o rosie
4. Doua felii de paine graham cu branza slaba si o rosie
5. 150 de grame de salata de rosii cu mozzarella, busuioc si paine graham
Pranzuri:
Prânzul, la alegere, sub 300 kcal:
Continuarea pe lyla.ro.
