Sari la conținut

atac de panica

Cum recunoști un atac de panică?

Anxietate

Anxietatea este o reacție naturală la stres și poate fi considerată o emoție normală în anumite situații. Totuși, atunci când nivelul de anxietate devine excesiv,… Citește mai mult »Anxietate

Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Poate ajuta și la gestionarea stresului, flashback-urilor PTSD și a insomniei

Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Specialiștii atrag atenția asupra necesității însușirii a câtorva tehnici de împământare, care pot ajuta în… Citește mai mult »Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Poate ajuta și la gestionarea stresului, flashback-urilor PTSD și a insomniei