Alimentele bogate în zahăr și grăsimi saturare pot stimula inflamația. ”Acestea cauzează hiperactivitatea sistemului imunitar, ducând la dureri articulare, oboseală și deteriorarea vaselor de sânge”,… Citește mai mult »Alimente care combat inflamația și ameliorează durerile articulare
Numai 0,1% dintre europeni ajung la vârsta de 90 de ani, în timp în insula grecească Ikaria, procentul ajunge la 1%. Este una dintre cele… Citește mai mult »Insula pe care oamenii au uitat să moară. Află secretul longevității lor
Lupta contra demenţei ar trebui să se concentreze asupra beneficiilor aduse de dieta mediteraneană, nu asupra unor „medicamente dubioase”, au declarat o serie de medici… Citește mai mult »Dieta minune care combate demența mai eficient decât medicamentele
Alimentaţia nesănătoasă afectează nu doar funcţionarea organismului nostru, ci şi modul în care acest lucru se reflectă la exterior. Unul dintre efectele alimentelor nesănătoase este… Citește mai mult »Dieta anti-îmbatranire
Adoptarea dietei mediteraneene nu doar că te ferește de boli cronice dar întârzie și îmbătrânirea, potrivit cercetătorilor din Boston. Înlocuirea cărnii roșii cu proteine obținute… Citește mai mult »Dieta anti-îmbătrânire
Cristina Lica Bazată pe ulei de măsline, somon, fructe de mare și vin roșu, dieta mediteraneeană este considerată foarte „prietenoasă” cu inima. Cât se poate… Citește mai mult »Dieta mediteraneeană, bună pentru români, dacă au și relaxarea italienilor!
Alzheimerul este cea mai comună formă de demenţă şi cercetării sunt aproape de descoperirea unui leac, însă în cele mai multe cazuri prevenţia este cel… Citește mai mult »Moduri simple şi eficiente prin care îţi protejezi creierul şi te fereşti de demenţe
Un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de somon săptămânal, fasole neagră, nuci, migdale dar şi un consum moderat de cafea pot fi… Citește mai mult »Zece alimente care vă feresc de infarct
După ce au fost demonstrate poprietăţile miraculoase pe care le are această dietă în prevenirea bolilor de inimă, recent exeprţii au descoperit că poate proteja… Citește mai mult »Încă o dovadă importantă că dieta mediteraneenă este cea mai sănătoasă
Doi fitonutrienţi care se găsesc în special în ţelină şi anghinare ar putea să joace un rol important în lupta împotriva cancerului. Oamenii de ştiinţă… Citește mai mult »Inamicii verzi ai cancerului. S-a demonstrat că mai multe plante des folosite au proprietăţi ANTICANCERIGENE
În copilărie lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţie, după 30 de ani o dietă mediteraneaenă este cea mai indicată, iar după 40 de ani… Citește mai mult »Ce să mâncaţi în funcţie de vârsta pe care o aveţi. Reguli pentru copii, adolescenţi şi vârstnici
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă dietă scade riscul accidentului vascular
Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Şcoala de sănătate publică de la Harvard a scos la iveală că anumite alimente previn bolile cardiovasculare… Citește mai mult »Alimentele care păstrează inima sănătoasă şi prelungesc viaţa
Odată cu înaintarea în vârstă apar tulburări cognitive, care afectează procese importante ca memoria, gândirea, limbajul, atenţia, luarea de decizii sau rezolvarea problemelor. Sunt funcţii… Citește mai mult »Dieta care păstrează creierul tânăr
Consumul de peşte aduce nenumărate beneficii printre care scăderea colesterolului, întărirea imunităţii, reducerea, tensiunii arteriale, etc, specialiştii atrag însă atenţia că nu ar trebui consumat… Citește mai mult »Ce efect uimitor are consumul moderat de peşte asupra inimii
Atât în cazul femeilor cât şi al bărbaţilor, câteva schimbări ale stitului de viaţă, pot scădea cu 80% riscul decesului, potrivit unui nou studiu. Mai… Citește mai mult »Patru obiceiuri sănătoase care vă prelungesc viaţa şi vă feresc de boli
Studii recente sugerează că un compus care se găseşte din abundenţă în alimentele specifice dietei mediteraneene ar distruge cea mai importantă „superputere” a celulelor canceroase… Citește mai mult »Cum funcţionează dieta mediteraneană: un compus pe care îl conţine omoară celulele canceroase
Există mai mulți factori care influențează dezvoltarea și progresia afecțiunilor cardiovasculare şi a declinului mintal. Majoritatea experților sunt de acord că alimentația joacă un rol… Citește mai mult »Dieta-minune care păstrează mintea ascuţită şi inima sănătoasă
Există mai mulți factori care influențează dezvoltarea și progresia afecțiunilor cardiovasculare. Majoritatea experților sunt de acord că alimentația joacă un rol important în prevenirea și… Citește mai mult »Cele mai eficiente 3 diete pentru o inimă sănătoasă
Deşi nu a fost descopert până acum secretul tinereţii veşnice, există câteva metode simple prin care poţi întârzia îmbătrânirea Foloseşte întotdeauna protecţie solară Dacă îţi… Citește mai mult »4 moduri simple şi eficiente prin care te menţii tânăr
Un studiu realizat de către Universitatea din Barcelona, Spitalul Clinic din Barcelona și Institutul de Sănătate Carlos al III-lea din Madrid, arată că un consum… Citește mai mult »Consumul moderat de bere poate ține la distanţă o afecţiune gravă