Tag: exercitii fizice

„De când am aflat ce efecte are ridicarea regulată a mâinilor, am început să fac acest exercițiu zilnic. Nu...

Depresia poate fi redusă fără medeicamente, în special formele ușoare sau moderate, spun experții. O revizuire a studiilor publicată...

Pielea nu este doar un înveliș estetic, ci cel mai mare organ al corpului uman, îndeplinind funcții vitale de...

Alimentaţia-activitatea fizică-somnul-managementul stresului-prevenţia medicală sunt cei cinci piloni pe care se sprijină o stare bună de sănătate. Cu toate...

Cuvântul „astenie” provine din limba greacă (asthenos- fără vlagă) și se referă la o senzație de slăbiciune, de lipsă...

Statul prelungit pe scaun poate dăuna grav sănătății. Din păcate, cele 60 de ore pe care le petreci stând...

Cum influențează Luna viața ta de zi cu zi? Ce zile sunt cele mai bune pentru noi începuturi și...

Boala Parkinson, o tulburare neurologică progresivă în care cantitatea de dopamină din anumite zone ale creierului scade, poate provoca...

Adăugarea de doar cinci minute de exerciții la rutina zilnică îți scade tensiunea arterială și îți poate reduce șansele...

Exerciţiile fizice realizate timp de cinci minute în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială, potrivit unui nou studiu...

Colesterolul rău, sau lipoproteina cu densitate joasă (LDL), este unul dintre cei mai importanți parametri de luat în considerare...

Pacienții cu artrită, entru a-și reduce durerea, în loc să consume medicamente, cum ar fi paracetamol,  ar trebui să...

Exercițiile fizice, indiferent dacă sunt de intensitate moderată sau mare, pot ajuta la ameliorarea simptomelor Parkinson, inclusiv oboseala, arată...

Exerciții pentru diabetici. Exercițiile fizice sunt esențiale pentru gestionarea diabetului, deoarece ajută la menținerea unui nivel sănătos al glicemiei, îmbunătățesc...

Durerea de spate este o problemă din ce în ce mai mare pentru britanici - mai ales că mulți...

Poate ați auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Acesta vă pregătește pentru tot ceea...

Ce trebuie să facă femeile de 40 - 50 de ani pentru o viață mai sănătoasă. Pe măsură ce...

Oamenii de știință sunt de părere că persoanele supraponderale vor vedea beneficii mai mari pentru sănătate dacă fac exerciții...

Beneficiile sportului pentru sănătatea mintală. Într-o lume tot mai agitată și plină de provocări, sănătatea mintală devine tot mai...

Exerciții care ușurează crampele menstruale. Exercițiile fizice în timpul ciclului menstrual pot ameliora durerea, balonarea și schimbările de dispoziție...

Pastila leneșilor. Toate beneficiile activității fizice, dar fără exerciții fizice este promisiunea cercetătorilor care au lucrat la un studiu...

Beneficiile exercițiilor fizice pentru sensibilitatea la insulină. Într-o eră în care stilul de viață sedentar și alimentația nesănătoasă devin...

Când depresia te lovește în plin, exercițiile fizice ar părea ca ultimele lucruri pe care vrei să le faci....

O zi de exerciții pe săptămână „te poate ajuta să slăbești”. Persoanele care fac sport doar o dată pe...

Durata optimă de exerciții regulate. Descoperirile recente dintr-un studiu cuprinzător aruncă o lumină diferită asupra beneficiilor exercițiilor fizice între...

Oamenii de știință au încercat să afle de câte exerciții fizice este nevoie pentru a contracara efectele negative pe...

Sfaturi pentru a vă menține nivelul zahărului din sânge stabil peste noapte. Diabetul este o afecțiune cronică de sănătate...

Exerciții simple pentru topirea burticii. Grăsimea viscerală, cunoscută și sub denumirea de grăsime abdominală, este cel mai dăunător tip...

Exerciții simple care cresc toleranța la durere. Creșterea numărului de exerciții fizice ar putea reduce consumul de analgezice pentru...

Efectele secundare periculoase ale unui stil de viață sedentar. Un stil de viață sedentar, lent și leneș sună bine,...