exercitii fizice

Urcați scările și alergați după autobuz! Medic: Reduce riscul de deces prematur

Modul ingenios prin care cei mai longevivi oameni din lume rămân activi fără să facă sport

Horoscopul antistres. Cum scapi definitiv de stres: remediu pentru fiecare zodie

STUDIU ce spulberă tot ce știam: Cât sport trebuie să facem

Suferi de insomnie? Iată câteva modalități de a învinge bătălia cu somnul

Dismorfia musculară sau obsesia pentru mușchi: Cunoașteți simptomele și metodele de tratament

Trei tratamente minune: Vitamina D, Omega-3 și exercițiile fizice pot reduce riscul de CANCER cu 61%

Ai peste 50 de ani și ai grăsime abdominală? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce

De ce ne îmbolnăvim, de fapt? Medic: „Facem asta și ne mirăm că ne crește burta, ne cresc glicemia, colesterolul, trigliceridele, acidul uric, tensiunea”

Impactul benefic pe care 10 minute de exerciții fizice îl pot avea asupra adulților de peste 40 de ani. „Ar putea salva vieți!”

Cum să îți menții creierul tânăr și ager? Alimente și obiceiuri sănătoase

Afecțiunea care „topește” masa musculară. Ce obiceiuri o declanșează și de la ce vârstă se poate instala?

Trei lucruri pe care nu trebuie să le facem după ce am mâncat

Ce este TEF, procesul prin care pierzi în greutate fără să faci mișcare și cum îl activezi?

Încercă cele mai ușoare 7 exerciții din lume pentru a elimina grăsimea de pe spate și flabia la subraț. Ideale în preajma sărbătorilor!

Ai probleme cu insomnia? Sfaturi pentru a dormi mai bine!

Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a avea un stil de viață activ și echilibrat? Beneficiile mișcării regulate

Principalele cauze ale constipației și cum să o previi. Nutriționist: Există o soluție simplă și practică

Vrei să ai o viață mai activă, însă nu știi ce exerciții fizice să faci? Iată cum descoperi antrenamentul potrivit pentru tine!

Rolul exercițiilor fizice în prevenirea și vindecarea cancerului. Iată cât de important este sportul pentru sănătatea ta

Rămâi repede fără energie? Iată cum să îți crești în mod natural energia, cu ajutorul acestor obiceiuri simple și eficiente

Cum îți verifici starea de sănătate, acasă? Semne care dezvăluie dacă ești sau nu sănătos

Rolul exercițiilor fizice în menținerea sănătății mintale. 15 minute sunt suficiente!

Obiceiuri sănătoase pe care ar trebui să le practici în fiecare dimineață. Sfaturi pentru o viață mai echilibrată

Ce exerciții fizice trebuie să faci pentru a slăbi eficient?

Eficacitatea vaccinului anti-COVID poate fi crescută cu până la 40%! Iată ce trebuie să faci!

Ce exerciții fizice sunt indicate persoanelor care au avut Covid-19?

Un nou studiu scoate la iveală efectul exercițiilor fizice asupra riscului de deces provocat de covid-19

Principiile unui stil de viață sănătos și echilibrat, explicate de un nutriționist

Vrei să arăți ca un model Victoria’s Secret? Iată secretele la care apelează celebrele modele