Tag: greutate
Densitatea osoasă crește chiar și după 50 de ani! Iată exercițiul care face minuni pentru oase
Purtarea unei veste ponderate de doar 5-10% din greutatea corpului, combinată cu exerciții simple, poate preveni pierderea densității osoase,...
Grăsimea abdominală, pericolul invizibil care îți poate afecta inima chiar dacă ai greutate normală. STUDIU
Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică, ci crește și riscul de insuficiență cardiacă, chiar și la persoanele...
Cum poți scădea tensiunea arterială cu 20 de unități fără medicamente
Potrivit Mayo Clinic, hipertensiunea poate fi reversibilă. Află cum scăderea în greutate și dieta DASH pot înlocui tratamentul cronic.
Timp...
Truc simplu pentru stabilizarea glicemiei. Te ajută să îți ții în frâu poftele, oboseala și greutatea
Cum să-ți controlezi zahărul din sânge fără diete restrictive sau obsesii calorice. Sfaturile biochimistei Jessie Inchauspé te ajută să...
Studiu major. Excesul de greutate poate provoca demență vasculară. Ce spun cercetătorii
Un nou studiu major arată că excesul de greutate și un BMI ridicat pot crește direct riscul de demență...
Ce este dieta Jakubowicz, „marele mic dejun” care topește grăsimea și taie pofta de dulce
Descoperă dieta medicului endocrinolog Daniela Jakubowicz, un regim bazat pe un mic-dejun bogat în proteine și un desert matinal...
Greutatea ideală: cum o calculezi corect și de ce nu există o formulă perfectă. Nutriționist: „Degeaba ești sănătos dacă nu ești bine în pielea...
Află ce înseamnă cu adevărat greutatea ideală, care sunt formulele de calcul folosite (IMC, Broca, Lorentz, Creff) și de...
Sari peste micul dejun? Crește riscul de mâncat compulsiv seara și de rezistență la insulină, avertizează medicii
Micul dejun nu este doar „cea mai importantă masă a zilei”, ci și un indicator subtil al felului în...
Greutatea apei: ce este, de ce fluctuează cântarul și când ar trebui să te îngrijorezi
Ai mâncat sănătos, ai făcut mișcare și totuși... cântarul pare că are o agendă proprie. Fluctuațiile de greutate zilnice...
Intestinul tău are propriul „Ozempic” natural: o nouă descoperire ar putea revoluționa slăbitul fără efecte secundare
Un nou studiu științific ar putea deschide drumul către metode naturale de pierdere în greutate, fără efectele secundare severe...
Rezoluții de Anul Nou pentru sănătatea inimii în 2025. Sfaturi de la cardiologi de top pentru o viață mai bună
Rezoluții pentru sănătate inimii pe 2025. În acest An Nou, e timpul să acordați prioritate sănătății inimii cu sfaturile...
Mesele târzii și grele nu vă afectează doar greutatea. Cercetătorii trag un semnal de alarmă: „Există o toleranță mai slabă la glucoză, indiferent de…”
Mesele mai devreme și ușoare au fost de mult aprobate pentru pierderea în greutate și bunăstarea generală, dar noi...
Câte kilograme e normal să ai în funcție de înălțime și vârstă
Mulți oameni își pun întrebarea „Câte kilograme ar trebui să cântăresc?”. Deși există numeroase instrumente și calculatoare care oferă...
Beneficiile extrordinare ale oțetului de mere pentru sănătate: 5 motive pentru care ar trebui să bei în fiecare zi
Derivat din sucul de mere fermentat, oțetul de mere se află în fruntea listei de agenți minune naturali care...
Care e greutatea corporală optimă în funcție de înălțime și vârstă
Calculator greutatea ideală. Femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, ceea ce conduce...
Darul lui Dumnezeu pentru femei. Adevărul nespus despre acest fruct cu beneficii incredibile
Piele mai strălucitoare, păr mai strălucitor și unghii mai puternice: Avocado nu este doar un ingredient foarte versatil, ci...
Ceaiul care te scapă instant de durerile de cap, reglează glicemia, tratează sinusurile și ușurează digestia
Ceaiul de mentă este o infuzie de plante făcută din frunze de mentă și a fost folosit în multe...
Știai că statul în picioare arde mai multe calorii decât statul pe scaun? Află cum
Statul în picioare vă poate ajuta să ardeți între 70 și 95 de calorii. În schimb, statul pe scaun...
Alimente care te ajută să te îngrași sănătos. 5 reguli esențiale pe care să le urmezi
Pe Alimente care te ajută să te îngrași sănătos. Mulți oameni se confruntă cu provocări legate de pierderea în...
Oamenii mofturoși la mâncare se îngrașă mai repede. Trebuie să evite aceste alimente!
Oamenii mofturoși la mâncare se îngrașă mai repede. Într-un studiu desfășurat peste Ocean, o echipă de cercetători a analizat...
Femeile care își mențin greutatea corporală după 60 de ani ar putea trăi mai mult
Femeile care își mențin greutatea corporală după 60 de ani ar putea trăi mai mult. Mai multe studii...
Creierul persoanelor obeze și supraponderale e diferit de cel al persoanelor cu greutate normală
Obezii și supraponderalii au creierul diferit. Mai exact, centrii de control al apetitului din creierul persoanelor obeze și supraponderale...
De ce majoritatea oamenilor se îngrașă din nou după ce slăbesc? Descoperirea oamenilor de știință
De ce majoritatea oamenilor se îngrașă din nou după ce slăbesc? Obezitatea afectează grav răspunsul creierului la nutrienți.
Aportul...
A fost lansat „Stil de viață sănătos, zi de zi”, ghidul pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. În România, 6 din 10 adulţi au probleme cu...
A fost lansat „Stil de viață sănătos, zi de zi”, ghidul pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. În România, 6 din...
Greutatea ideală: câte kilograme ar trebui să ai în funcție de înălțime și vârstă
Calculator greutatea ideală. Femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, ceea ce conduce...
Vrei să slăbești, dar nu poți orice ai face? 5 motive medicale care se ascund în spatele kilogramelor în plus
Motive medicale care se ascund în spatele kilogramelor în plus. Există momente în care, în ciuda eforturilor din...
Fenomenul care se petrece în organis după 40 de ani! Dr. Mihail Pautov: „ Hormonii tiroidieni activează fiecare celulă”
Fenomenul care se petrece în organis după 40 de ani! Medicul Mihail Pautov, specialist în chirurgie generală, a explicat de...
Cori Gramescu: cum poți ajunge la greutatea dorită fără înfometare?
Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates lanseaza impreuna cu editura Bookzone, prima sa carte. O poveste personala despre...
Medic diabetolog: aceste alimente provoacă diabet. Evitați-le cât se poate de mult!
Schimbările stilului de viață pot ajuta la prevenirea apariției diabetului de tip 2, cea mai frecventă formă a bolii....
Diabetul: 5 moduri naturale de a preveni boala chiar înainte de a începe
Diabetul este în mare parte o boală a stilului de viață care poate crea ravagii în viața ta dacă...