Tag: miscare
PONTURI. TOP 6 obiceiuri pentru sănătatea inimii, dezvăluite de medicii cardiologi
Bolile de inimă rămân principala cauză de deces în lume, dar medicii cardiologi susțin că majoritatea problemelor cardiovasculare pot...
6 obiceiuri zilnice recomandate de un expert Harvard pentru o minte ascuțită după 50 de ani. Cum să ții demența și bătrânețea deoparte!
Profesorul Rudolph Tanzi de la Harvard, expert în sănătatea creierului, dezvăluie 6 obiceiuri zilnice care pot încetini îmbătrânirea cerebrală...
Stres, oboseală și burtă abdominală? Află cum să scazi cortizolul eficient și natural, zi de zi
Ce este cortizolul, cum îți poate sabota sănătatea atunci când este ridicat și care sunt cele mai simple și...
Un neurolog de top spune că acesta e obiceiul care îți „întinerește” creierul mai bine decât aproape orice altceva
Dacă ar trebui să aleagă un singur lucru pentru un creier care îmbătrânește mai bine, un neurolog ar paria...
Mișcarea ca medicament. Exercițiile fizice pot fi la fel de eficiente ca terapia anti‑depresie, spun oamenii de știință
Exercițiile fizice pot ajuta la combaterea depresiei. Un studiu recent arată că activitatea fizică regulată poate fi la fel...
Mecanismul natural de apărare împotriva cancerului poate fi activat în 10 minute, prin această metodă accesibilă oricui – Studiu
Cercetătorii au descoperit că doar 10 minute de exercițiu intens sunt suficiente pentru a declanșa în organism modificări biologice cu potențial...
Elimină rezistența la insulină fără medicamente. 5 schimbări vitale pe care să le începi chiar azi
Află 5 schimbări de stil de viață simple și eficiente care pot reduce sau chiar elimina rezistența la insulină...
REMEDII NATURALE. 8 moduri de a reduce nivelul de acid uric din organism rapid și fără medicamente
Nivelul ridicat de acid uric poate provoca senzația de greutate, oboseală și durere în corp. Mulți oameni îl asociază...
Cum să ții kilogramele departe după 50 de ani: secretul dezvăluit de cercetători
Un studiu al Universitatea Cambridge arată că combinarea unei alimentații sănătoase (tip dietă mediteraneeană) cu activitate fizică regulată scade...
Oamenii care fac sport sunt mai inteligenți. Mișcarea „ascute” mintea – Studiu
Un nou studiu publicat în Nature arată că nivelul de fitness influențează direct modul în care funcționează creierul. Persoanele active rețin...
Cardiolog cu 20 de ani de experiență: „Acesta este cel mai puternic «medicament» anti-îmbătrânire – și nu se găsește în farmacie”
Un reputat cardiolog american, cu peste două decenii de experiență în medicină funcțională și intervențională, afirmă că secretul longevității nu...
Redă sens vieții la 70 sau 80 de ani: 7 comportamente de care să te desprinzi pentru a trăi cu bucurie și energie
Îmbătrânirea nu înseamnă doar trecerea anilor, ci modul în care alegem să trăim această etapă a vieții. Mulți seniori...
Nu ai timp pentru sport? Doar câteva minute pe zi pot face minuni pentru sănătatea inimii
Dacă ți se pare că programul încărcat te ține departe de exercițiile fizice regulate, vestea bună este că nu...
Sedentarismului și consecințele sale nefaste generează apariția unei noi clase sociale
Sedentarismului și consecințele sale nefaste generează apariția unei noi clase sociale. Peste 60% dintre români riscă să își vadă...
Mersul japonez, o nouă tehnică utilizată de cei care fac mișcare fizică
Mersul japonez, o nouă tehnică utilizată de cei care fac mișcare fizică a fost dezvoltată de profesorul Hiroshi Nose...
Mișcarea te face mai inteligent. Cât și ce sport să faci ca să-ți crești IQ-ul
Crezi că sportul e doar pentru corp? Tot mai multe studii demontrează că mișcarea te face mai inteligent, îmbunătățind...
Pacienții cu artrită ar trebui să facă sport pentru a-și reduce durerea
Pacienții cu artrită, entru a-și reduce durerea, în loc să consume medicamente, cum ar fi paracetamol, ar trebui să...
Durerea de spate. Ce poți face acasă pentru a o ameliora
Durerea de spate este o problemă din ce în ce mai mare pentru britanici - mai ales că mulți...
O singură mișcare a corpului îți arată că ai de-a face cu un psihopat
„Tulburarea de personalitate antisocială este un tip de tulburare de personalitate deosebit de dificilă, caracterizată printr-un comportament impulsiv, iresponsabil...
Chiar trebuie să așteptați pentru a merge la înot după ce ați mâncat?
Chiar trebuie să așteptați pentru a merge la înot după ce ați mâncat? Este posibil ca părinții dumneavoastră să...
4 obiceiuri care ajută la îmbunătățirea sănătății creierului
Fiind cel mai complex organ din corp, creierul contribuie la gândurile, amintirile, mișcările, emoțiile, inteligența și comportamentele tale. La...
Medic chirurgie oncologică: Mișcarea protejează împotriva cancerului
Obezitatea poate fi un factor care contribuie la apariția cancerului de colon, deoarece persoanele supraponderale au adesea o dietă...
Studiu revoluționar. Oamenii de știință au descoperit modul în care creierul simte poziția și mișcarea corpului
Studiu revoluționar. Înțelegerea modului în care creierul percepe poziția și mișcarea părților corpului, cunoscut sub numele de propriocepție, este...
Obiceiul care prelungește viața cu 15 ani. Dr. Marinescu: „Este un secret al longevităţii”
Medicul Mihaela Marinescu a discutat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea, despre tainele longevității, însă și...
Pastila leneșilor. Toate beneficiile activității fizice, dar fără exerciții fizice
Pastila leneșilor. Toate beneficiile activității fizice, dar fără exerciții fizice este promisiunea cercetătorilor care au lucrat la un studiu...
Cum să scapi de constipație. Atenție la aceste obiceiuri dăunătoare, în anotimpul rece
Obiceiuri dăunătoare care pot provoca constipație. Iarna aduce o schimbare care adesea necesită o atenție suplimentară pentru bunăstarea noastră....
Călugărul-înțelept care a trăit 104 ani, sfaturi de sănătate: Mâncați zilnic nuci și usturoi, pentru evitarea răcelilor/ Când vă este greu pe suflet, mergeți...
Călugărul-înțelept care a trăit 104 ani. 50 sfaturi de sănătate: Mâncați zilnic nuci și usturoi, pentru evitarea răcelilor/ Când...
Un expert în fitness în vârstă de 97 de ani împărtășește secretele unei vieți lungi și sănătoase: Oamenii nu mor de bătrânețe, ci de...
O personalitate din domeniul fitness-ului, în vârstă de 97 de ani, a împărtășit 14 moduri care te-ar putea ajuta...
6 motive care nu sunt atât de evidente, pentru care aveți un colesterol ridicat
Colesterolul ridicat poate fi cauzat din mai multe motive. Dar în acest articol, vom discuta câteva dintre motivele nu...
Medicamentul – minune care te protejează de diabet. În plus este gratuit! Medic primar nefrolog: ”Funcționează 100%”
Glicemia este determinată de concentrația de glucoză prezentă în sânge, glucoza, la rândul ei, rezultând din procesul metabolic efectuat...