În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci ca adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Persoanele care… Citește mai mult »Ce minuni poate face pentru organism o cură cu nuci ținută toamna
Creierul funcţionează pe baza energiei pe care noi o furnizăm din alimentaţie. Ţi s-a întâmplat vreodată să te simţi slăbit, să ai probleme de concentrare… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai un creier sănătos?
Cand ai nevoie sa pierzi cateva kilograme sau vrei sa iti mentii silueta in mod sanatos, cel mai destept lucru pe care il poti face… Citește mai mult »Gustări sănătoase care țin de foame. Ce să ronțai la birou ca să nu te îngrași
Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele şi migdalele. Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, însă nici fisticul nu trebuie ignorat. Pistacia vera… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre fistic şi beneficiile lui
Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?
Toti suferim, mai devreme sau mai tarziu, de o afectiune sau alta. Tratamentele medicamentoase nu sunt intotdeauna cele mai indicate deoarece pot conduce la alte… Citește mai mult »Nucile, bariera naturala in fata bolilor de inima
Nucile si uleiul de masline extravirgin scad riscul producerii infarctului, a atacului vascular-cerebral si reduc frecventa deceselor din cauze cardiace cu mai bine de o… Citește mai mult »Cel mai mare beneficiu adus sanatatii de nuci și de uleiul de masline. Incredibil!
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
Nucile sunt o sursă esenţială de nutrienți folositori pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin la… Citește mai mult »Nucile țin bătrâneațea și bolile la distanță
Te-ai gândit vreodată să faci clătite? Dacă da, atunci te-ai gândit și dacă ai toate ingredientele – lapte, ouă, făină. Această rețetă de clătite este… Citește mai mult »DELICIOS! Clătite doar din două ingrediente
Uleiurile benefice pentru sănătate atrag din ce în ce mai mulți pasionați. Nu este recentă ideea că uleiurile pot ajuta la menținerea sănătății și frumuseții.… Citește mai mult »Cele 3 secrete ale uleiului de nucă de cocos. La ce este bun?
Dacă ai probleme să rămâi însărcinată poate că nu mânânci ce trebuie. Specialiștii din întreaga lume recomandă o dietă echilibrată pentru a spori fertilitatea. Isabelle… Citește mai mult »Vrei să rămâi însărcinată? TOP alimente care sporesc fertilitatea
Consumul de nuci îmbunătățește concentrarea și capacitatea de a prelucra informațiile, susțin oamenii de știință americani de la University of California, Los Angeles (UCLA), preluați… Citește mai mult »Ce efect miraculos au nucile asupra creierului?
Bărbații care mănâncă regulat nuci sunt mai protejați împotriva cancerului de prostată, potrivit cercetătorilor americani. De asemenea, nucile pot încetini dezvoltarea tumorilor, odată ce cancerul… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu bărbații care des mănâncă nuci?
Nucile, o colecție de minerale și vitamine, au fost considerate încă din antichitate alimentele creierului din pricina formei pe care o au, iar cercetările moderne… Citește mai mult »De ce e recomandată o cură cu nuci în fiecare toamnă?
Un pahar de vin, un pumn de nuci sau o bucățică de ciocolată țin la distanță osteoporoza. Resveratrolul, un compus natural care se găsește în… Citește mai mult »Ce minuni pot face nucile, ciocolata și vinul pentru sănătate?
Dieta mediteraneeană bogată în ulei de măsline ajută la combaterea afecțiunilor care duc la boli de inimă. Un studiu a scos la iveală că persoanele… Citește mai mult »Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci nuci și bei ceai de mușețel?
Dacă părul tău este mai degrabă fin şi firele sunt subţiri atunci cu siguranţă, indiferent de ceea ce mănânci nu vei avea un păr cu… Citește mai mult »Top cinci alimente de consumat ca să nu îți cadă părul
Un nou studiu susține că o porție de alune consumată pe zi reduce cu o treime riscul de boli cardiace. Studiul realizat de un grup… Citește mai mult »Ce poate face pentru tine un pumn de nuci sau alune pe zi?
Nu mai reprezintă un secret pentru nimeni faptul că proteina este esențială în dezvoltarea masei musculară. Dar cei mai mulți oameni nu consumă cantitățile necesare,… Citește mai mult »Mușchi sau grăsime? Greșeala imensă pe care o facem când mâncăm proteine
Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San… Citește mai mult »Mențin inima sănătoasă și previn Alzheimerul. Beneficiile dovedite ale migdalelor
Un studiu făcut în SUA estimează că, până în anul 2020, bolile de inimă vor fi principala cauză de mortalitate. Peste 25 de milioane de… Citește mai mult »Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru inimă
Multe dintre produsele considerate sănătoase şi potrivite pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numărându-se uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută… Citește mai mult »Și alimentele sănătoase îngrașă dacă sunt consumate în exces. Iată ce produse sunt un pericol pentru siluetă
În cadrul unei noi cercetări publicate în jurnalul Stroke, cercetătorii au analizat opt studii și au ajuns la concluzia că pentru fiecare 7 grame în… Citește mai mult »Șase alimente care previn accidentul vascular cerebral
Vreți o gustare sănătoasă și consistentă? Atunci alegeți nucile, alunele sau migdalele. Un studiu realizat la Harvard School of Public Health a scos la iveală… Citește mai mult »Ce boală gravă puteți preveni dacă mâncați nuci de două ori pe săptămână
Pastilele sunt doar una dintre metodele prin care poate fi ținut în frâu colesterolul. Există însă și alternative naturale prin care poate fi combătut dușmanul… Citește mai mult »Cum poate fi scăzut colesterolul fără medicamente
Dacă vă ies mai tot timpul în cale produse care îngraşă, mai ales atunci când sunteţi la cură de slăbire, există soluţii prin care puteţi… Citește mai mult »Când să mâncați pastele și carnea ca să nu vă îngrășați
Magneziul este al patrulea cel mai întâlnit mineral în organism, este parte a celulelor şi a oaselor şi este vital în special pentru păstrarea netedă… Citește mai mult »Rolul magneziului în organism
Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii. Un pumn de nuci sau… Citește mai mult »Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate