Tag: sănătoase
Ai servit cina dar nu te-ai săturat? Nutriționiștii recomandă 5 gustări sănătoase și bogate în melatonină.
Există multe motive pentru care oamenii mănâncă după cină, fie din cauza plictiselii, a stresului, a poftelor sau a...
Variante sănătoase pentru a înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul. Gustările recomandate, sățioase și cu puține calorii
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin...
Sunt alimente aparent sănătoase, dar ascund cantități uriașe de zahăr
Există acele alimente sănătoase care ascund, de fapt, cantităţi destul de mari de zahăr, iar în momentul în care...
Combinaţii de alimente bizare şi delicioase pe care le pot consuma diabeticii
Când vine vorba de combinaţii alimentare ştim că unele dintre ele pun în pericol sănătatea, mai ales în cazul...
3 idei pe care le poți încerca la masa de dimineață
Masa de dimineață este cea mai importantă, deoarece îți oferă 25% din energia care îți trebuie ca să faci...
Semințele – sursă de grăsimi și uleiuri sănătoase
Știai că semințele reprezintă o sursă importantă de grăsimi și uleiuri sănătoase? Acestea sunt sățioase și îți asigur necesarul...
Cât de sănătoase sunt fructele uscate?
Fructele uscate precum prunele uscate, stafidele(struguri uscați) și alte fructe confiate sunt la limita dintre sănătos și nesănătos, conform...
Idei de gustări sănătoase pe care să le pregătești când pleci
Atunci când pleci, trebuie să te gândești că dacă stai foarte mult plecat/ă trebuie să mânânci alimente sănătoase, care...
Semințele de ovăz sunt sănătoase, dar te pot îngrășa. Iată explicațiile
Semințele de ovăz sunt sănătoase și sățioase. Le poți lăsa la înmuiat în apă sau lapte peste noapte, iar...
Super-spaghetele – reduc riscul bolilor cardiovasculare
Două universități italiene în colaborare cu Universitatea Granada din Spania au făcut o descoperire uimitoare în domeniul gastronomiei. Ele au...
Adevărul despre banane – sunt sănătoase sau îngraşă
Există preconcepţia că bananele îngraşă, din cauză că în cazul celorlalte fructe, substanţele nutritive se află fie în coajă,...
Ce produse să înlocuiești la masa de dimineață pentru a avea energie toată ziua
Chiar dacă par niște alegeri sănătoase, iar la masa de dimineață putem să mâncâm aproape orice, există produse care...
Alimente sănătoase care ascund cantităţi imense de zahăr
Există acele alimente sănătoase care ascund, de fapt, cantităţi destul de mari de zahăr, iar în momentul în care...