Solista de muzică populară Irina Loghin a arătat pe pagina de socializare care este secretul pentru un somn mai bun! Irina Loghin a împlinit 84… Citește mai mult »Trucul Irinei Loghin. Planta care o ajută să doarmă mai bine: Îmi dă un somn liniştitor, e nemaipomenit!
Cu o simplă modificare a rutinei tale zilnice, ai putea ajunge mai ușor la silueta de vis. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au raportat… Citește mai mult »O simplă modificare a rutinei zilnice te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus
Usturoiul vă poate prelungi viața, dar acesta nu este singurul său beneficiu. Are superputeri incredibile, cum ar fi lupta împotriva celulelor canceroase, detoxifierea corpului și… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă pui un cățel de usturoi sub pernă, înainte de culcare. Efecte uimitoare asupra sănătății
Dr. Vasi Rădulescu: Sfaturi pentru un somn bun. Deși este un capitol destul de neglijat, somnul ar trebui să fie prioritar. Nimic nu reușim fără… Citește mai mult »Dr. Vasi Rădulescu: Sfaturi pentru un somn bun
Nu dormi bine noaptea, iar somnul pare că este un obiectiv imposibil de atins? Experții sugerează că ar putea avea o mare legătură cu ”cronotipul”… Citește mai mult »Nu dormi bine noaptea? Modalități eficiente prin care INSOMNIA poate fi combătută
Trezitul, fără să te simți odihni, este un semn care arată că nu dormi suficient sau că somnul pe care îl ai nu este odinitor. Ar… Citește mai mult »Somnul neodihnitor este legat de calitatea saltelei. Riscuri pentru sănătate
Somnul este o parte crucială a procesului de refacere a corpului. Este momentul când se odihnește, se recuperează și crește. Ca și în alte domenii… Citește mai mult »Cele mai bune alimente de consumat pentru un somn odihnitor
STUDIU. De ce femeile ar trebui să doarmă mai mult decât bărbații? Toată lumea are nevoie și merită să doarmă. Dar unii oameni chiar au… Citește mai mult »STUDIU. De ce femeile ar trebui să doarmă mai mult decât bărbații?
Studiu revoluționar! Un somn odihnitor te ajută să slăbești. Cât de mult somn în plus poate duce la pierderea în greutate Pierderea în greutate nu… Citește mai mult »Studiu revoluționar! Un somn odihnitor te ajută să slăbești. Cât de mult somn în plus poate duce la pierderea în greutate
IMPORTANȚA de a dormi suficient pentru sănătatea noastră nu poate fi exagerată. Dar, pe măsură ce presiunile vieții moderne se intensifică, mulți constată că somnul… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Două alimente care te ajută să adormi în mai puțin de cinci minute!
Hidratarea este esențială pentru sănătate, cu siguranță, însă nu toate băuturile sunt benefice în acest sens. Anumite băuturi pot face mai mult rău decât bine… Citește mai mult »Aceste băuturi sunt interzise după cină. Iată ce efecte negative pot avea asupra sănătății
Nu orice poziție de dormit este bună pentru tine! Fiecare doarme diferit. Există o mulțime de poziții în pat în care să se doarmă. Unora… Citește mai mult »WOW! Ce spune poziția ta de dormit despre starea ta de sănătate?
Poate că ați auzit că ar trebui să dormiți 7 sau mai multe ore zilnic, dar dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, s-ar putea să vă… Citește mai mult »De ce purtarea șosetelor în pat te ajută să dormi mai bine?
Somnul poate fi o activitate de zi cu zi, dar foarte puțini oameni se gândesc la asta. Chiar și cei care suferă de lipsa somnului… Citește mai mult »Puneți acest amestec sub limba înainte de culcare și nu o să vă mai treziți NICIODATĂ obosit!