Calciul este un component vital al oaselor și dinților, care totalizează 99% din calciul din organism. Restul de 1% se regăsește în sânge, unde reprezintă… Citește mai mult »TOP 5 alimente care conţin mai mult calciu decât laptele. Cele mai bune surse naturale
Menopauza este o etapă fiziologică din viața femeilor, caracterizată prin încetarea ciclurilor menstruale. Ea se instalează natural după 40 de ani, cel mai frecvent între… Citește mai mult »Tratament revoluţionar pentru menopauză. Estrogenii vegetali pot uşura mult simptomele neplăcute
Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt pentru organismul uman. Au atât de multe proprietăți, încât ar trebui să le acordăm o importanță… Citește mai mult »Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt
De ani întregi auzim tot felul de experți care susțin că o dietă bazată pe legume, fructe și alimente de origine vegetală poate face minuni… Citește mai mult »Nutriționist, avertisment: Nu tot ceea ce este vegetal este și sănătos!
Proteinele sunt nutrienți esențiali pentru organismul nostru, fiind implicate într-o multitudine de procese la nivelul întregului corp. Acestea pot proveni atât din surse de origine… Citește mai mult »Cele mai bune surse de proteine vegetale. Care este cantitatea zilnică recomandată?
Calciul este un mineral indispensabil pentru corpul nostru. Acesta este responsabil pentru o multitudine de funcții la nivelul întregului organism, în special consolidarea sistemului osos.… Citește mai mult »Nu îți place laptele? Iată câteva alimente de origine vegetală bogate în calciu!
Stilul de viață este fundamental pentru sănătatea organismului nostru. Alimentația, un element esențial, este responsabilă pentru asigurarea nutrienților și substanțelor benefice pentru menținerea funcțiilor normale.… Citește mai mult »Vrei să adopți o alimentație pe bază de plante? Iată cu ce schimbi alimentele de bază, esențiale
Deși consumul de carne este limitat de cele mai multe ori în timpul postului, unele persoane aleg să renunțe la carne ca stil de viață… Citește mai mult »Cum obții cantitatea necesară de proteine, chiar dacă nu mănânci carne?
Alimentație cancer. Tot mai mulți români se confruntă cu cancere agresive, de plămâni, sân, stomac, colon sau col uterin. Unul dintre motive este amânarea vizitei… Citește mai mult »Expert oncolog: ”Mulți pacienți cred, în mod greșit, că dacă vor consuma carne, hrănesc celulele canceroase”. Ce obiceiuri ne ajută, cu adevărat, să luptăm cu boala?
Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele sau ouăle. Iată câteva… Citește mai mult »Cinci legume mai bogate în proteine decât carnea
Alimentele conțin informația elementelor naturii. Cum este bine să le alegem pentru a ne curăța limfa și sângele și detoxifierea ficatului Este necesar ca omul… Citește mai mult »Alimentele alcaline care care curăță sângele și limfa și ajută ficatul
Nu mănânci carne și lactate? O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați,… Citește mai mult »Din ce alimente îți poți lua proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?
Dieta a fost asociata cu reducerea, in medie, cu 23% a riscului de diabet”, a declarat Dr. Qi Sun, profesor asociat la Harvard T.H. Chan… Citește mai mult »Dieta simpla si la indemana tuturor care poate preveni diabetul de tip 2
O femeie din Scoţia, în vârstă de 29 de ani, a spus că de şapte ani mănâncă doar legume şi fructe crude, motiv pentru care… Citește mai mult »Sunt vegetalele secretul tinereţii veşnice? Cum arată o femeie care a mâncat doar fructe şi legume timp de şapte ani
Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai bine e insa sa alternezi… Citește mai mult »Din ce surse vegetariene poti obtine proteinele necesare
Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai bine e insa sa alternezi… Citește mai mult »Din ce surse vegetariene poti obtine proteinele necesare
Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare. Legumele şi fructele sunt „agresate”… Citește mai mult »Trei metode prin care se pot scoate chimicalele din fructe şi legume
Vezica urinară este un organ cavitar ce stochează urina. Ea este situată in abdomenul inferior, are aproximativ dimensiunea unui grapefruit si este extensibilă (elastică) ceea… Citește mai mult »Alimentele care ţin la distanţă cancerul vezicii urinare
Ochii sunt destul de sensibili şi necesită o îngrijire specială. Alimentaţia echilibrată şi exerciţiile fizice reprezintă unele dintre cele mai eficiente modalităţi prin care vă… Citește mai mult »7 metode simple şi eficiente prin care vă menţineţi ochii sănătoşi