Arde grăsimea instant! Se dovedește că atunci când adaugi o linguriță în cafea, slăbești 5 kg

Arde grăsimea instant! Dacă vrei să accelerezi procesul de slăbire, cu siguranță ar trebui să urmezi acest secret al dietei! Potrivit experților în nutriție, includerea anumitor alimente în rutina ta de nutriție îți permite să slăbești rapid într-un timp scurt.

Este posibil să arzi grăsimea stocată în organism într-un timp scurt, mai ales adăugând o linguriță din acest aliment la cafeaua pe care o consumi dimineața. Iata care sunt alimentele miraculoase care te fac sa slabesti rapid…

Alimente miraculoase care te ajut să slăbești

Dacă vrei să accelerezi procesul de slăbire, cu siguranță ar trebui să urmezi acest secret al dietei! Potrivit experților, includerea anumitor alimente în rutina ta de nutriție îți permite să slăbești rapid într-un timp scurt. Este posibil să arzi grăsimea stocată în organism într-un timp scurt, mai ales adăugând o lingură din acest aliment la cafeaua pe care o consumi dimineața. Iata care sunt alimentele miraculoase care te fac sa slabesti rapid…

Brocoli
Deși broccoli are un conținut foarte scăzut de calorii, prelungește senzația de sațietate. Când mănânci o farfurie de broccoli, consumi doar 60 de calorii.

Migdale

Migdalele sunt atât cea mai sănătoasă gustare, cât și accelerează procesul de slăbire. Datorita fibrelor sățioase conținute de migdale, senzația de sațietate durează mai mult si aportul de calorii este redus. Deoarece migdalele sunt o sursă de proteine, ele accelerează metabolismul și susțin pierderea în greutate.

Pară

Pera, care vă va satisface nevoile de dulce, conține aproximativ 80-100 de calorii. Acest fruct se numără printre cele care ar trebui consumate în timpul poftelor de ceva dulce, deoarece are un conținut scăzut de calorii.

Ou

Ouăle, care sunt o sursă bună de proteine, vă ajută să slăbiți rapid, menținându-vă sătul pentru o lungă perioadă de timp.

Castravete: Castravetele, care conține multă apă, satisface nevoile de apă și previne aportul inutil de calorii.

PĂTRUNJEL: Pătrunjelul, unul dintre cele mai eficiente pentru ameliorarea edemelor, elimină umflarea în scurt timp.

Conopidă: Conopida, care prelungește sațietatea, trebuie consumată în timpul procesului de slăbire, deoarece are un conținut scăzut de calorii.

Oțet de mere: Oțetul de mere, unul dintre cei mai puternici ucigași de germeni, reduce infecția din organism și facilitează tratamentul acesteia.

PÂINE INTEGRALĂ: Pâinea integrală previne fluctuațiile glicemiei și prelungește sațietatea.

CAFEA SI ULEI DE COCOS, ajută în procesul de slăbire

Adăugarea unei lingurițe de ulei de cocos în cafea facilitează arderea grăsimilor și accelerează procesul de pierdere în greutate.

Cafeaua cu ulei de cocos îţi accelerează metabolismul şi te poate ajuta să slăbeşti. De altfel, cele mai multe diete includ uleiul de cocos. Acesta contine trigliceride cu lant mediu, care stimuleaza metabolismul. În plus, uleiul de cocos poate ajuta la pierderea in greutate. Cu alte cuvinte, daca vrei sa mananci mai putin, poti incerca sa adaugi ulei de cocos in cafea. Acesta reduce pofta de mâncare.

Nuca de cocos ajută la arderea rapidă a grăsimilor din organism, datorită acizilor grași pe care îi conține. 1 lingură de nucă de cocos adăugată în cafea vă permite să ardeți cu aproximativ 120 de calorii suplimentare pe zi, informează medicii.