Tag: antrenament
Sănătate prin mișcare: Cum să faci sport în siguranță după 60 de ani
Cine a spus că sportul are limită de vârstă? Noi credem că poți fi activ indiferent de vârsta din...
Cum să previi declinul cognitiv după 60 de ani. Specialist Harvard: Nu ai voie să EVIȚI acest lucru sub 40 de ani!
Descoperă cum exercițiile regulate pot preveni declinul cognitiv la 60 de ani și ce recomandă Arthur Brooks, profesor la...
Armata începe exerciţiile de antrenament pentru mobilizare în caz de război! Anunţ crucial făcut de MApN!
Statul Major al Apărării anunţă că va organiza, în perioada 26-31 mai 2025, în trei județe din ţară, un...
Când este cel mai bine să mănânci bananele: 4 sfaturi pentru beneficii maxime
Bananele sunt printre cele mai populare fructe din lume, apreciate pentru gustul lor dulce și beneficiile nutriționale semnificative.
Bogate în...
Ilinca Vandci, rețeta pentru o relație reușită. „O femeie are nevoie de ..”
Deși trecută printr-un divorț, frumoasa prezentatoare Ilinca Vandici, a discutat despre perspectiva privind o relație reușită. Aceasta a subliniat...
Alege antrenorul personal potrivit. Care sunt regulile pentru o compatibilitate bună
Care sunt regulile pentru o compatibilitate bună cu antrenorul. Relația între client și antrenorul personal este un aspect complex,...
”Arăt așa tânără încât oamenii cred că sunt de aceeași vârstă cu nepoata mea”. Antrenamentul anti-îmbătrânire dezvălui de o bunicuță de 65 de ani
O bunicuță de 65 de ani a dezvăluit care e antrenamentul anti-îmbătrânire care o ajută să arate la fel...
Motivația în sport: Cum să începi și să NU te dai bătut?
Motivația în sport: Cum să începi și să NU te dai bătut? La fel ca mulți alții, probabil, că...
Fostul fotbalist Ionuț Lupescu spune cine a trădat-o pe Simona Halep. A fost o înscenare! Iată cine este în spatele acestui scandal… Și fostul...
Fostul fotbalist Ionuț Lupescu spune cine a trădat-o pe Simona Halep. A fost o înscenare! Iată cine este în...
3 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată
3 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată după sport! Dacă faceți vreunul dintre aceste lucruri,...
Activitatea simplă care reduce riscul de atac de cord. E nevoie de mai puțin de 5 minute
Activitatea simplă care reduce riscul de atac de cord. E nevoie de mai puțin de 5 minute.
Din ce în...
Pune creierul la treabă! Sfaturi de la un celebru neurocercetător: Antrenamentul creierului trebuie să-ți aducă plăcere, nu să te extenueze
Pune creierul la treabă! Sfaturi de la un celebru neurocercetător: Antrenamentul creierului trebuie să-ți aducă plăcere, nu să te...
Ce trebuie să știi dacă vrei să slăbești: Să nu te apuci și de diete și de antrenamente grele
Ce trebuie să știi dacă vrei să slăbești. Adina Halas a oferit câteva sfaturi importante pentru cei care își...
Scapă de senzația de foame după orele de antrenament de la sală. Sfatul lui Antonio Enache, wellness coach
În sfârșit ai renunțat să îți folosești tot timpul liber, mult sau puțin, stând în vârful canapelei și butonând...
Plan de antrenament echilibrat și sustenabil. Cori Grămescu: Sportul este un vehicul minunat pentru sănătate
Mulți dintre noi ne-am propus ca în noul an să adoptăm obiceiuri mai sănătoase, să slăbim și să facem...
Trucuri de la sportivii de performanță, dezvăluite de fostul nutriționist al Echipei Olimpice de Baschet feminin. ”Fă mișcare dimineața devreme!”
Sport dimineața sau seara? Mișcarea înseamnă sănătate, iar un stil de viață sănătos este idealul fiecăruia dintre noi. Sportul...
Cele mai bune metode pentru a scăpa de celulită. Specialist: „O reducere cu 1-2 trepte se obține în prima lună”
Celulita, în mod normal, nu afectează organismul din punct de vedere al sănătății. Cu toate acestea, ea reprezintă o...
Cât de eficient este, de fapt, antrenamentul cu corset pentru talie
Antrenamentul cu corset promite sa te ajute sa obții silueta tip clepsidra. Kim Kardashian este una ditre vedetele care...
Antrenorul lui Jennifer Aniston dezvaluie cele mai bune trucuri pentru slabit
Desi a trecut de 50 de ani, Jennifer Aniston arata in continuare extraordinar de bine. Insa, asa cum bine...
De ce să faci YOGA. Ce beneficii suplimentare are față de antrenamentul aerobic
Practica Yoga oferă multe avantaje evidente, precum: reducerea stresului, flexibilitatea musculară, un sentiment sporit de calm, relaxare etc. Totuşi,...
Antrenamentul pentru talie cu corset după care vedetele sunt înnebunite. Promite să-ți subțieze talia incredibil de mult
Un nou tip de corset promite sa te ajute sa obții silueta tip clepsidra. Kim Kardashian, Kylie Jenner și...
Antrenamentul de 10 minute care îţi sculptează corpul pentru vară
Știm că mai e mult până la vară, dar de ce să nu te apuci din timp? Îţi oferim...
STUDIU – Riscul de despărțire este mai mic dacă faceți această activitate împreună
Sportul apropie oamenii, iar asta se poate spune și în cazul cuplurilor care fac exerciții fizice împreună, fie că...
Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament
După antrenament opțiunile sunt limitate, însă ai nevoie de o băutură care să te energizeze și săracă în calorii,...
Cel mai bun antrenament pentru arderea grasimii, iarna. Dureaza doar 10 minute
Pe timpul iernii, din cauza faptului ca ne simtim deseori mai obositi, avem tendinta de a-i oferi organismului din...
Ești obsedată de machiaj? Iată ce produse să folosești chiar și atunci când mergi la sală
Dacă ești genul de persoană obsedată de machiaj avem câteva sfaturi pentru tine. Deși nu este bine să porți...
Cum îți faci această împletitură perfectă pentru antrenamentele de la sală
Ca să îți faci următoarea împletitură ai nevoie de gel sau un produs pe bază de apă care să...
Ce mânâncă acest model într-o zi și cum se antrenează pentru competiții
Taylor Chapman a participat la diferite competiții ca model și de fiecare dată a uimit juriul și auditoriul cu...
7 exerciții pentru picioare, posterior și abdomen ca ale lui Lindsey Vonn
Lindsey Vonn este o olimpică care a câștigat medalia de aur este una dintre cele mai mari schioare americane în...
Cum tratezi și previi iritările vaginale din timpul antrenamentelor
Dacă ești o persoană care face sport câteva ore bune pe zi, probabil ți s-a întâmplat să vezi cum...