Care este ora perfectă pentru cină. Mâncatul târziu în noapte poate perturba ritmurile naturale ale organismului nostru, ducând la creșterea în greutate și la probleme… Citește mai mult »Care este ora perfectă pentru cină. Generațiile anterioare obișnuiau să ia cina imediat după…
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Recomandarea nutriționiștilor: ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Sfaturi pentru pierderea în greutate noaptea. Trăim într-o lume în care majoritatea oamenilor sunt într-o continuă încercare de „a da jos” câteva kilograme. În timp… Citește mai mult »Vrei să pierzi în greutate noaptea? 5 sfaturi extrem de simple care te vor ajuta
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Recomandarea nutriționiștilor. Aceasta e ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai simplul fapt… Citește mai mult »Nu te culca seara cu stomacul gol dacă vrei să dormi bine. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Mic dejun sau cină? Ouăle sunt bogate în proteine, vitamine și minerale. Din acest motiv, sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente. Un alt… Citește mai mult »Mic dejun sau cină? Când e bine să consumăm ouă
După cină, simți că îți este foame. Și poftă. Și parcă ai “ronțăi” ceva? Modalități prin care poți evita gustările nesănătoase „După cină, simți că… Citește mai mult »După cină, simți că îți este foame. Și poftă. Și parcă ai “ronțăi” ceva? Modalități prin care poți evita gustările nesănătoase
Alimentația este crucială. Nutriționiștii au dezvăluit ce alimente nu trebuie să le consumi niciodată seara. Ei spun că spun că masa de seară trebuie să… Citește mai mult »Care sunt alimentele pe care nu ar trebui să le consumăm niciodată SEARA
Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul unui fruct proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în privinţa calităţii somnului, dar şi stării… Citește mai mult »Fructul ideal pentru un somn liniştitor. Ce să consumi la cină
Ce reguli trebuie să respectăm pentru o cină perfectă? Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, a demontat miturile legate de… Citește mai mult »Dr. Bilic, reguli de urmat în dieta pentru slăbit: Să menținem în farfurie…
Gustări care nu îngrașă. Când vine vorba de gustări cu o oră sau două înainte de ora de culcare, există câteva lucruri demne de luat … Citește mai mult »Ce să mănânci seara înainte de culcare. Gustari care nu balonează și au efect de somnifer
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai… Citește mai mult »Nu te duce la culcare cu stomacul gol! Alimente care ajută la slăbit și induc somnul
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Nutriționiștii au stabilit. Aceasta e ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Slăbiți în timp ce dormiți. Iată cum susține somnul pierderea în greutate. Sunt oameni care merg la sală pentru a pierde în greutate. De asemenea,… Citește mai mult »Slăbiți în timp ce dormiți! Iată cum susține somnul pierderea în greutate
Moartea Reginei a fost fulgerătoare pentru noul rege Charles, care era „relaxat și vesel” cu o seară înainte, a dezvăluit Jenna Bush Hager. Reportera Bush… Citește mai mult »Ce a făcut Charles al III-lea cu doar o seară înainte de moartea Reginei. „Nimeni nu se aștepta la așa ceva”
Tu știi ce să mănânci seara, dacă vrei să slebești? Ei bine, în timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel… Citește mai mult »Ce să mănânci seara ca să slăbești. Alimente care ard grăsimea în timp ce dormi
Metodă de pierdere în greutate. Dieta pentru a pierde în greutate este ușor de ținut. Pentru a slăbi rapid și sănătos, este important să reducem… Citește mai mult »Metodă de pierdere în greutate: Ce să eviți și ce să mănânci
6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu! Dacă ați încercat să slăbiți, un lucru pe care majoritatea dintre noi îl știm este… Citește mai mult »6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu!
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Alimentele care pun metabolismul în mișcare
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai simplul fapt… Citește mai mult »Nu merge la culcare cu stomacul gol pentru că îți încetinești metabolismul! Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Nutriționistul Cristian Mărgarit susține că cei care sar peste masa de seară fac mai mult rău decât bine,… Citește mai mult »Recomandarea nutriționistului: ”E chiar bine să mănânci seara dacă vrei să slăbești.” Alimente recomandate
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai… Citește mai mult »Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timp ce dormi. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Pentru o cină ușoară, cu conținut scăzut de calorii, nu trebuie să te limitezi la o simplă salată. Daca faci o combinatie buna de ingrediente… Citește mai mult »Ce să mănânci la CINĂ ca să nu pui un gram pe tine! Această rețetă are sub 300 de calorii
De ce apare starea de moleșeală după masă. Ei bine, propriul organism vă avertizează că ați mâncat prea mult. După o masă copioasă, glicemia crește… Citește mai mult »De ce apare starea de moleșeală după masă. Avertizarea medicilor în legătură cu un obicei periculos
Pote credeți că pregătirea unor cine sănătoase și delicioase preparate acasă este un proces complicat, dar nu e așa. Chiar dacă sunteți gurmanzi și vă… Citește mai mult »Ce poți mânca la cină ca să nu te îngrași: sfatul specialiștilor. Idei rapide, delicioase și sănătoase
Cu toții știm despre importanța micului dejun, însă neglijăm importanța cinei în regimul nostru alimentar. Nutriționista Mihaela Bilic vine să ne schimbe această percepție explicându-ne… Citește mai mult »Mihaela Bilic despre importanța cinei în viața noastră: ”Este masa care are dublu rol. Şi de hrănire şi de a te echilibra şi a te ….”
Mâncatul după ora 18.00. Cred că ai auzit deja că dacă vrei să te menţii în formă şi chiar să slăbești ar fi bine să… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă nu mai mănânci după șase seara
Celulele de grăsime se formează până la vârsta de șapte ani, potrivit dr. Florin Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție. Medicul atrage atenția că… Citește mai mult »Nutriționist: ”Toate celulele de grăsime se formează la această vârstă. Dacă suntem plinuți atunci, așa vom fi toată viața”
Ce mâncăm seara să slăbim. Nutriționistul Cristian Mărgarit susține că cei care sar peste masa de seară fac mai mult rău decât bine, mai ales… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină dacă vrei să slăbești. Nutriționist: ”E chiar indicat să mănânci seara”
Mihaela Bilic dieta. Pentru a scăpa de burtă trebuie să avem trei mese principale pe zi, să renunţăm la zahăr, alcool şi alimentele preparate în… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit cele șapte trucuri care te ajută să scapi de burtă. ”La cină cel mai bine e să mâncăm…”