Tag: odihna

Secretul unei vieți fericite la pensie. Pensionarea este adesea considerată un timp pentru a te relaxa după ani de...

Metoda scandinavă pentru un somn perfect. Conform experților în somn, unul dintre cei mai mari sabotori ai odihnei de calitate este supraîncălzirea...

Alegerea culorilor pentru interiorul locuinței este esențială pentru a crea o atmosferă plăcută și echilibrată. În plus, culorile și...

Se estimează că aproape 45% dintre oameni sunt sensibili la furtunile magnetice, iar numărul lor a crescut în ultimele...

Prof. dr. Vlad Ciurea, sfaturi pentru un somn bun! Puțini sunt cei care bifează un program ideal de somn...

Prof. dr. Vlad Ciurea a vorbit despre importanța odihnei pentru sănătatea creierului, subliniind că este unul dintre „medicamentele” esențiale...

Românii preferă podcasturile și cărțile de dezvoltare personală. Potrivit studiului anual CIPRA realizat alături de Reveal Marketing Research, pentru români, odihna...

După o sesiune intensă de antrenament, corpul tău are nevoie de timp pentru a se regenera și a se...

Soluții moderne pentru a obține un somn de calitate. Oamenii tânjesc după somn în timpul zilei, dar se confruntă...

Creierul are nevoie de odihnă., potrivit ultimelor cercetări. Cu o viață plină de activități, experții medicli spun că este...

Mâncatul pe fond de stres: 5 moduri de a-l evita. Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de...

Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a vorbit în cadrul emisiunii Adevăruri Ascunse despre un ceai care liniștește sistemul nervos. Cura se...

Insomnia este o problemă care ne afectează pe toţi, pe perioade mai lungi sau mai scurte de timp. Există...

Cele mai bune somnifere naturale. Problemele cu somnul nu strică doar nopțile, ci și zilele celor care nu dorm...

Câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă? Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mintală. În...

Câte ore trebuie să dormim în funcție de vârstă. De cât timp avem nevoie pentru a ne odihni și...

Dr. Vasi Rădulescu: Sfaturi pentru un somn bun. Deși este un capitol destul de neglijat, somnul ar trebui să...

Medicii recomandă aproximativ opt ore de somn pe noapte, dar o persoană obișnuită va reuși să doarmă puțin mai...

Consumul prea mare din acest condiment comun poate fi de vină pentru problemele cu somnul. Ce se întâmplă când...

Vlad Ciurea, despre decalogul sănătății: „Cu un zâmbet modifici starea ta, dar și a celor din jur”. 10 lucruri...

Vlad Ciurea, neurochirurg, a vorbit despre importanța echilibrului în viață. Trebuie să învățăm să avem grijă grijă de sănătatea...

Melatonina este un hormon care controlează ceasul organismului – ciclurile somn-veghe. Nivelurile naturale ale acestui hormon sunt cele mai...

Prof. Dr. Vlad Ciurea spune că oricine are nevoie să NU FACĂ NIMIC măcar o zi din an. A...

Sănătatea generală a organismului nostru depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. Odihna, alimentația și exercițiile fizice...

Creierul are nevoie de pauză! Greșeala pe care o facem cu toții! Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Total greșit!” De „Ziua...

Când ne gândim la creier și la diferitele moduri în care îi putem menține sănătatea, adesea, ne oprim numai...

Hormonii sunt esențiali pentru buna funcționare a întregului organism, iar cel mai mic dezechilibru se poate resimți asupra sănătății...

Somnul influențează o multitudine de aspecte, în special din punct de vedere al sănătății. Acesta determină starea noastră de...

Procesul de slăbire poate fi unul complex și îndelungat, în funcție de persoană. De aceea, este important să îți...

Opt din zece români preferă să rămână acasă de Sărbători, alături de cei dragi. Majoritatea oamenilor care au ales...