Afirmațiile pozitive pentru sănătatea mintală sunt declarații deliberate care urmăresc să provoace gândurile negative și să vă întărească valoarea, iar cercetările au arătat că practicarea… Citește mai mult »Ești ceea ce gândești! 10 afirmații pozitive de spus în oglindă, în fiecare dimineață, pentru sănătatea mintală
Oamenii de știință au descoperit că ora 5 a.m. este oficial cel mai prost moment al zilei, bazat pe starea de spirit, ceasul circadian și… Citește mai mult »Este oficlial! Oamenii de știință au descoperit care este cel mai rău și cel mai bun moment al zilei
Dispozitive electronice, pedeapsa omului modern. Învață cum să gestionezi utilizarea acesteia pentru a-ți menține sănătatea mintală! Epuizarea digitală este o afecțiune în care o persoană… Citește mai mult »Dispozitive electronice, pedeapsa omului modern. Învață cum să gestionezi utilizarea acesteia pentru a-ți menține sănătatea mintală
Există o mulțime de motive pentru care urmăriți intimitatea intimă cu un partener. Știința vă va spune că este o modalitate excelentă de a vă… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu sănătatea ta cardiovasculară atunci când nu mai ai contact intim
Este esențial să acordăm prioritate bunăstării noastre mentale și fizice și să folosim smartphone-urile ca pe un instrument care să ne îmbunătățească viața, mai degrabă… Citește mai mult »Probleme de sănătate mintală cauzate de dependența de smartphone
Semnale grave pe care nu ar trebui să le ignori. Trăim într-o eră a bogăției și a posibilităților nelimitate, dar pentru mulți, sentimentul de bucurie… Citește mai mult »De ce nu te mai bucură nimic, deși ai totul? Semnale grave pe care nu ar trebui să le ignori
Chiar dacă toți o cunosc pe Gina Pistol de pe micile ecrane și consideră că viața sa este perfectă și lipsită de orice fel de… Citește mai mult »Gina Pistol, mărturii cutremurătoare: Undeva s-a rupt legătura noastră emoțională. Am zis ok, înseamnă că sunt singură. Primele declarații despre divorțul care i-a marcat viața
Dependența de jocurile de noroc, cunoscută și sub numele de jocuri de azar sau jocuri de hazard, este o afecțiune caracterizată prin comportamentul compulsiv de… Citește mai mult »Dependența de jocurile de noroc: cum se manifestă? Simptome și comportamente
Georgiana Ghiță, professional coach: Coaching-ul contribuie la igiena mentală a fiecărei persoane. La fel cum te speli pe dinți în fiecare zi. În ultimii ani,… Citește mai mult »Georgiana Ghiță, coach profesionist: „Coaching-ul contribuie la igiena mentală a fiecărei persoane. La fel cum te speli pe dinți în fiecare zi”
Descoperire uluitoare făcută de cercetători: Dieta care ajuta la protejarea sănătății cognitive Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că dieta și nutriția pot… Citește mai mult »Descoperire uluitoare făcută de cercetători: Dieta care ajuta la protejarea sănătății mentale
Sfaturi simple pentru a gestiona atacurile de panică. Dacă ești într-o stare constantă de îngrijorare și continui să te gândești la tot ce se întâmplă… Citește mai mult »Ce faci când ai un atac de panică? Sfaturi de prim ajutor care îți pot reduce anxietatea
Testul celebru care îți dezvăluie cele mai profunde temeri. Ce vezi mai întâi: Fluturele, mărul, cuțitul sau omida? Iluziile optice nu sunt altceva decât puzzle-uri… Citește mai mult »Testul celebru care îți dezvăluie cele mai profunde temeri. Ce vezi mai întâi: Fluturele, mărul, cuțitul sau omida?
Sănătatea mentală este un aspect esențial al stării noastre generale de bine. Afectează modul în care gândim, simțim și ne comportăm. Practicile de mindfulness au… Citește mai mult »Practici de Mindfulness pentru o sănătate mentală mai bună
Semne că trebuie să cauți ajutor. A-ți forma curajul de a căuta ajutor pentru sănătatea ta mintală poate fi greu. Există atâția oameni suferă în… Citește mai mult »Semne că trebuie să cauți ajutor pentru problemele de sănătate mentală. Nu le ignora niciodată!
Moduri de a reduce riscul demență. Să îmbătrânești cu toate facultățile intacte și să fii capabil să ai grijă de propria persoană este un vis… Citește mai mult »4 moduri de a reduce riscul demență. Cum să-ți menții sănătatea creierului în ciuda presiunilor de zi cu zi
Suferea de o boală secretă! Într-un interviu acordat în trecut, prințesa Diana a făcut dezvăluiri șocante despre problemele sale care îi tulburau sănătatea mentală. În… Citește mai mult »Suferea de o boală secretă! Dezvăluiri șocante despre ”prințesa inimilor”
Descoperire alarmantă pentru sănătate: Acest tip de STRES afectează sănătatea mintală! După o perioadă extrem de grea, cum a fost cea din pandemie, iată că… Citește mai mult »Descoperire alarmantă pentru sănătate: Acest tip de STRES afectează sănătatea mintală
Vă simțiți STRESAT? Mulți spun că sunt copleșiți de stres. Pandemia Covid-19, inflația, politica și diviziunile sociale, se adaugă la starea noastră colectivă de proastă… Citește mai mult »Ești STRESAT? Sfaturi pentru o sănătate mintală puternică
Sănătatea mintală a tinerilor australieni s-a îmbunătățit odată cu încheierea restricțiilor pandemice. De ce specialiștii sunt, totuși, rezervați? Sănătatea mintală și bunăstarea tinerilor australieni s-au… Citește mai mult »Sănătatea mintală a tinerilor australieni s-a îmbunătățit odată cu încheierea restricțiilor pandemice. De ce specialiștii sunt, totuși, rezervați?
Ce este jurnalul viselor și care sunt beneficiile pentru sănătatea mentală. Se spune pe bună dreptate că visele îți pot arăta calea de urmat. Visele… Citește mai mult »Ce este jurnalul viselor și care sunt beneficiile pentru sănătatea mentală
Atenție! Bullying-ul afectează grav sănătatea mintală a copiilor și nu numai Majoritatea școlilor, colegiilor și universităților de astăzi îi obligă pe studenți să semneze formularele… Citește mai mult »Atenție! Bullying-ul afectează grav sănătatea mintală a copiilor și nu numai
Speranța de viață la nivel mondial este în creștere, dar petrecem mai mult timp trăind într-o stare de sănătate precară. Experții atrag atenția că bolile… Citește mai mult »Studiu. Prevalența afecțiunilor de sănătate mintală a crescut alarmant
Studiu. Bolile mintale în rândul adolescenților, la nivel de criză. Coorodonarea dintre ministere nu funcționează suficient de bine, susțin specialiștii. Potrivit unui nou studiu realizat… Citește mai mult »Studiu. Bolile mintale în rândul adolescenților, la nivel de criză. Coorodonarea dintre ministere nu funcționează suficient de bine, susțin specialiștii
Pentru mulți oameni, pandemia de COVID-19 a schimbat felul în care sărbătoresc Crăciunul. În acest articol, oferim 5 sfaturi de bază pentru a ne ajuta… Citește mai mult »Încă un Crăciun în pandemie. Cum să îți protejezi sănătatea mintală de Crăciun?
Dușul cu apă rece, booster pentru imunitate. Iată de ce! Un duș rece dimineața este un mod destul de neplăcut de a începe ziua. Cu… Citește mai mult »Dușul cu apă rece, booster pentru imunitate. Iată de ce!
Fostă campioană olimpică la gimnastică, mărturisire sfâșietoare: „Acum doi ani am ajuns aproape în comă la spital/ Este o boală greu de suportat”. Sănătatea mentală… Citește mai mult »Fostă campioană olimpică la gimnastică, mărturisire sfâșietoare: „Acum doi ani am ajuns aproape în comă la spital/ Este o boală greu de suportat”