somn

Obiceiul prost care te face să arăți cu 10 ani mai bătrân

Te-ai întrebat vreodată de ce scoți picioarele din pătură în timp ce dormi? Iată explicația științifică

Ce se întâmplă încorpul tău atunci când dormi câteva ore pe noapte. Dr Marius Sava: Studiile sunt clare, dormi puțin, te îmbolnăvești

Mai mult de 60% dintre români dorm prost din cauza stresului, iar consecințele sunt devastatoare

De ce te trezești mereu la 3 sau la 4 dimineața. Motivul nebănuit

5 obiceiuri sănătoase de viață ar putea reduce riscul de a dezvolta sindromul intestinului iritabil

Ora ideală pentru cină dacă vrei să slăbești și să dormi bine

Greșeli în somn care pot declanșa cancerul în organism

Descifrarea misterelor: Care sunt cele mai cunoscute coșmaruri care ne bântuie nopțile

Secretele LONGEVITĂŢII. Șase obiceiuri care prelungesc viața

De ce nu ar trebui să dormi cu gura deschisă

Mister dezvăluit de un medic: De ce mulți oameni mor în somn

De ce nu este bine să bei alcool înainte de culcare. Efect de bumerang descoperit de specialişti

Care este trucul scandinav care te va ajuta să dormi mai bine

Un obicei comun din timpul zilei este un simptom puțin cunoscut care poate însemna că ai demență

Ce poți să pățești după o noapte nedormită

Cercetările arată că aceste obiceiuri cresc în mod semnificativ riscul de demență

Ce se întâmplă cu creierul atunci când tresărim în somn și avem senzația de cădere în gol

De ce te trezești în fiecare noapte la aceeași oră. Factori de risc care pot altera somnul

Metoda inedită care te poate ajuta să scapi de insomnie

Trezirea frecventă noaptea. Semne de alarmă: ce îi lipsește corpului

5 obiceiuri de somn care, în timp, vor întârzia apariția ridurilor

Studiu: Postul de 14 ore îmbunătățește foamea, starea de spirit și somnul

Nu e indicat să mergi la culcare cu stomacul gol pentru că îți încetinești metabolismul! Gustări care ajută la slăbit și induc somnul

Care este cea mai frecventă cauză de sufocare în timpul somnului? Simptomele sunt nespecifice

Psihoterapeut: Lipsa somnului face sistemul imunitar să cedeze și există un risc crescut de demenţă

Ora corectă de somn. De ce să ne culcăm mai devreme iarna?

Visezi urât? Este total interzis să faci asta înainte de culcare!

Legătura dintre somnul insuficient și depresie. Câte ore trebuie să dormi

Descoperă acest nou studiu care face legătura dintre INIMĂ și SOMN