Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Grăsimea de pe organe pune în pericol sănătatea generală a organismului și, de asemenea, crește riscul de a dezvolta anumite boli grave. Astfel, este important… Citește mai mult »Grăsimea de pe organe crește riscul de cancer și afecțiuni cardiovasculare. Cum o elimini în mod eficient și sănătos?
Ghid util pentru măsurarea porţiilor. Cum poți să măsori porțiile cu mâna. Poate nu știai, dar mâna poate fi cel mai bun măsurător al… Citește mai mult »Ghid util pentru măsurarea porţiilor. Cum poți să măsori porțiile cu mâna
Te-ai hotărât să slăbești? Iată 6 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu care te pot ajuta pe termen lung Ți s-a întâmplat să începi o… Citește mai mult »Te-ai hotărât să slăbești? Iată 6 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu care te pot ajuta pe termen lung
Poziții de somn. Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției… Citește mai mult »Cea mai rea poziție de somn. Cum să dormi ca să nu-ți distrugi sănătatea
Povestea emoționantă a Corneliei Mandu, care este mai presus de orice scenariu de film. Actuala purtătoare de cuvânt a Protecției Copilului Argeș s-a deschis recent… Citește mai mult »Povestea în care viața bate filmul: de la orfelinat la purtătoare de cuvânt a Protecției Copilului Argeș
Eliminare celulită picioare. Se estimează că mai mult de 85% dintre toate femeile cu vârsta de 21 de ani și peste au celulită. Nu este la… Citește mai mult »Suplimentul alimentar care te scapă rapid de celulită. Efecte dovedite
Cauze cancer. Expunerea la poluare, detergenţi de rufe şi veselă de plastic, dar şi consumul de orez brun cresc riscurile de a dezvolta cancer. Dacă… Citește mai mult »Factori nebănuiți care cresc riscul de cancer. Un aliment considerat sănătos s-a dovedit a fi periculos
De câte grăsimi avem nevoie. Lipsa grăsimilor lor din dietă creşte riscul de boli ale oaselor sau pielii. O treime din alimentele consumate zilnic trebuie… Citește mai mult »Adevărul despre grăsimi. La ce sunt utile în organism și ce se întâmplă dacă le evităm
Atunci când temperaturile sunt ridicate, avem tendința de a consuma lichide foarte reci pentru a ne răcori. Din nefericire, acest lucru ne poate face mai… Citește mai mult »De ce nu este indicat să bei lichide foarte reci pe timp de caniculă? Mihaela Bilic: ”Adevărul e că ele nu…”
Secretul prin care putem să controlăm ceea ce mâncăm. Mihaela Bilic: Porții mici și doar trei mese pe zi! Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat… Citește mai mult »Secretul prin care putem să controlăm ceea ce mâncăm. Mihaela Bilic: Porții mici și doar trei mese pe zi!
9 metode simple de a te răcori pe caniculă. Ce ar trebui și ce nu ai voie să faci ca să te răcorești pe timp… Citește mai mult »9 metode simple de a te răcori pe caniculă. Ce ar trebui și ce nu ai voie să faci
Alunițe periculoase. Monitorizarea alunitelor (nevi) este in primul rand o sarcina personala, deoarece fiecare dintre noi isi cunoaste cel mai bine propriul corp si este… Citește mai mult » Cum putem identifica acasă alunitele cu potențial cancerigen
Pe 29 iunie creștinii ortodocși cinstesc marea sărbătoare a Sfinților Apostoli Petru și Pavel, cunoscută în popor și sub denumirea de Sânpetru de vară. Petru și Pavel au fost… Citește mai mult »Tradiții și superstiții de Sfântul Petru și Pavel sau Sânpetru. Ce nu e bine să faci în această zi? Rostește cea mai puternică rugăciune pentru a te proteja!
Slăbit sănătos. Poate cel mai enervant lucru la o cură de slăbire nu este faptul că vă înfometaţi, ci că trebui să vă număraţi caloriile,… Citește mai mult »Alimente cu puține calorii dar cu multe vitamine. Mâncați pe săturate și slăbiți
Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele. Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate… Citește mai mult »Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele. Nutriționist: ”Simpla spălare cu apă nu e suficientă”
Infecții de la piscină. Ce poate fi mai plăcut vara, într-o zi toridă de weekend, decât să te bălăcești întro piscină? Ei bine, această distracție… Citește mai mult »Ce boli poți lua din apa de la piscine sau ștranduri. Monica Pop: „E suficient să intre o persoană bolnavă, că se infectează toți!”
Combinații alimentare greșite. Nu amestecaţi carnea sau mezelurile cu lactatele, dar nici soia cu proteine animale (lapte, ouă, carne). Nu este indicat nici să puneţi… Citește mai mult »Iaurtul și mezelurile, combinație cancerigenă. Avertismentul unui expert în alimentație
Antiinflamatoarele sunt recomandate pentru a ameliora inflamațiile, durerile moderate și febra. Precum orice medicament, acestea pot fi administrate numai cu recomandarea medicului. În ciuda sfaturilor,… Citește mai mult »De ce să nu iei antiinflamatoare în mod frecvent? Pot cauza reacții adverse puternice
Tratamente corporale. Corpul tău are nevoie de atenție deosebită mai ales acum când te pregătești să pleci în concediu la mare. După un an 2020… Citește mai mult »Tratamente corporale care sculptează trupul și te ajută să scapi de grăsime
Paralizie facială de la aerul condiționat. Dacă e folosit, la temperaturi foarte scăzute şi nu este întreţinut corespunzător, aerul condiţionat declanşează multe probleme de sănătate,… Citește mai mult »Poți face paralizie facială, infarct și pneumonie dacă nu folosești corect aerul condiționat
Deficitul caloric este asociat, adesea, cu dietele pentru slăbit. Cu toate acestea, anumite persoane care au un aport caloric scăzut nu pot pierde în greutate… Citește mai mult »Mituri despre slăbit. De ce nu pierzi în greutate, deși ai un aport caloric scăzut?
Ritualuri pentru bani. Există anumite obiecte, plante și obiceiuri care te ajută să atragi mai mulți bani sau să ai noroc la bani. Iată care… Citește mai mult »Ritualuri magice care te ajută să atragi banii ca un magnet. Bancnota-piramida si multe altele
Creme anti rid. Piața cremelor destinate îngrijirii tenului și prevenirii îmbătrânirii este una de miliarde de dolari, cu mii de produse, texturi, forme de prezentare,… Citește mai mult »Adevărul despre cremele anti-rid. Un dermatolog renumit a dezvăluit ingredientul minune pe care trebuie să-l conțină orice cremă bună
Protecția împotriva soarelui este esențială, mai ales în sezonul cald. Expunerea la soare poate dăuna pielii și, de asemenea, este unul dintre factorii principali ai… Citește mai mult »Cele mai bune metode de protecție împotriva soarelui. Cremele cu protecție solară nu sunt suficiente
Multe persoane se confruntă cu greutatea în plus, deși, aparent, au un stil de viață sănătos. „De ce mă îngraș, chiar dacă am grijă de… Citește mai mult »De ce mă îngraș? Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci din…”
Trucuri de slăbit rapid. Când a ajuns în Tokyo, Katheryn Gronauer avea cu 18 kilograme în plus, însă ascultând sfaturile unei colege de origine japoneză,… Citește mai mult »Patru trucuri japoneze cu care poți să slăbești până la 18 kilograme
Mihaela Bilic: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment. Ce trebuie să evitați și ce nu când mergeți la cumpărături.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment. Ce trebuie să evitați și ce nu când mergeți la cumpărături
Anumite alimente, precum carnea și produsele perisabile nu pot fi consumate după ce termenul de valabilitate a fost depășit. Acestea implică un risc microbiologic, iar… Citește mai mult »Condimentele și mirodeniile expiră? Iată care este valabilitatea condimentelor
Greutatea excesivă este o problemă pentru multe persoane, atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere medical. Aceasta poate afecta sănătatea… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie care este secretul slăbitului fără efort. „Credeați că ați încercat totul în materie de cură de slăbit?”
Boli care se moștenesc genetic. Genetica medicală este un domeniu care a născut și va naște multe controverse. Este firesc – cunoaștem deocamdată prea puține… Citește mai mult »”Dacă mama a avut cancer de sân, sigur mă voi îmbolnăvi și eu”. Mituri despre moștenirea genetică