Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
În mod ideal, un program de pierdere în greutate trebuie adaptat nevoilor individuale ale organismului. Dietele standard nu sunt potrivite pentru fiecare persoană și, mai… Citește mai mult »Alimente care stimulează metabolismul și arderea grăsimilor
Mamografie decontată de CNAS, cu bilet de trimitere de la medicul de familie. Mamografia este cea mai bună metodă radiologică ce poate detecta precoce cancerul… Citește mai mult »Mamografie decontată. Cum se realizează o mamografie și ce înseamnă rezultatele
Regim gută. Guta este o formă dureroasă de artrită care, în trecut, era considerată boala oamenilor bogați, care consumau foarte multă carne de vânat (bogată… Citește mai mult »Nouă lucruri de care trebuie să țină cont orice pacient cu gută
Multe persoane care suferă de probleme hormonale se confruntă cu pierderea în greutate. Această afecțiune poate provoca dezechilibre ale metabolismului, iar funcșionarea sa normală poate… Citește mai mult »Cum slăbești, chiar dacă suferi de probleme hormonale? Cori Grămescu: „Când avem probleme hormonale cel mai indicat regim alimentar este…”
Pește sănătos și ieftin. Specialistii sunt de parere că dieta cu scrumbie este de 1.500 de ori mai eficienta in prevenirea infarctului, daca exista riscul… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de pește. Este plin de vitamine și poate preveni infarctul
La menopauză, viața intimă suferă unele schimbări, pe care fiecare femeie le percepe diferit. În vreme ce unele susțin că le place mai mult actul… Citește mai mult »Ce probleme pot apărea în viața intimă la menopauză și ce soluții există
Există viață după moarte. Aspectul spiritual al experienţelor din apropierea morţii răspunde la întrebările puse de omenire legate de existenţa ei pe acest pământ, precum… Citește mai mult »Nouă dovezi că există viață după moarte
Dezvoltare personală. Persoanele care ne înconjoară joacă un rol foarte important în viața noastră. Partea bună rezidă din faptul că nu suntem toți la fel… Citește mai mult »Fiecare om care intră în viața noastră are un rol important. Psiholog: ”Oamenii deranjanți te pot învăța…”
Dr. Oz, una dintre celebre figuri ale televiziunii, este cunoscut ca un promotor înfocat al unui stil de viață sănătos cu o alimentație echilibrată. Recomandările… Citește mai mult »Dr. Oz, plan alimentar minune. „Slăbești între 4 și 15 kilograme în două săptămâni”. Alimente permise și alimente interzise
Predicții Nostradamus pentru 2021. NOSTRADAMUS este considerat pe scară largă ca fiind cea mai mare minte profetică din lume, cu cel puțin trei previziuni care… Citește mai mult »Predicții Nostradamus pentru 2021: Ce s-a adeverit până acum și ce s-ar putea întâmpla anul acesta
10 lucruri care te fac fericită. Repede, ușor și sigur Există oameni care sunt fericiți fără să facă niciun efort. În același timp, însă, există… Citește mai mult »10 lucruri care te fac fericită. Repede, ușor și sigur
În mod ideal, dietele pentru pierderea în greutate necesită adaptarea procesului la nevoile organismului nostru. O dietă standard nu va avea rezultatele așteptate pentru toată… Citește mai mult »Cum începi o dietă în mod sănătos și eficient?
Menstruațiile anormale se clasifică fie după neregularitatea duratelor ciclurilor, fie după cantitatea de sânge pierdut pe timpul unei menstruații. Un ciclu menstrual ar trebui să… Citește mai mult »Ce este de făcut în caz de menstruație foarte ușoară sau foarte abundentă?
Multe persoane consideră că avem potențialul de a ne contura viața în cel mai mic detaliu, de la imaginație până la materializare. Legea Atracției se… Citește mai mult »Cum îți îndeplinești orice dorință cu ajutorul gândurilor pozitive? Sfaturile Lidiei Fecioru despre Legea Atracției
Adesea, pofta excesivă de dulce este cauzată de gestionarea nepotrivită a emoțiilor negative. Întrucât mintea noastră este în strânsă legătură cu fizicul, atunci când trecem… Citește mai mult »Cum putem controla în mod eficient pofta excesivă de dulce?
Deși multe persoane preferă să consume cafeaua ca atare, părerile sunt împărțite. Se pare că laptele adăugat în cafea poate avea beneficii neașteptate și, de… Citește mai mult »De ce este indicat să adaugi lapte în cafea sau ceai? Mihaela Bilic: „Adevărul e că încetinește…”
Antrenamentul cardio are nenumărate beneficii, atât asupra sănătății fizice, cât și asupra sănătății mintale. Deși acest tip de sport poate fi eficient în echilibrarea greutății… Citește mai mult »Antrenamentul cardio. Ce beneficii are și cum îl puteți face și acasă?
Luna Plină în pandemie ne aduce crize, proteste și restricții conform astrologului Daniela Simulescu. Luna Plină din Balanță este prima lunație de acest gen din… Citește mai mult »Astrologul Daniela Simulescu: Luna Plină în pandemie ne aduce crize, proteste și restricții? Când sunt preconizate primele semne de revenire la normal?
De ce apar varicele? Sistemul venos al membrelor inferioare este format dintr-un sistem superficial – dispus imediat sub tegument si unul profund – inconjurat de… Citește mai mult »De ce apar varicele? În 95% din cazuri au această cauză
Există viață după moarte! Lucru susținut și de știință, nu doar de religie. Câtiva fizicieni renumiti efectueaza cercetari in acest domeniu controversat. Profesorul Robert Lanza sustine… Citește mai mult »Există viață după moarte! Fizician renumit: Sufletele nu mor, ci sunt inapoiate Universului
Alimente pentru creier. Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat de doctorul american David Perlmutter, în cea mai recentă carte a sa, pentru menținerea… Citește mai mult »Neurolog american: ”Aceste alimente ieftine fac minuni pentru creier și previn demența”
Simptome menopauză. Menopauza nu este o boală, este un fenomen fiziologic întâlnit la toate femeile. Din punct de vedere etimologic, termenul „menopauză” îşi are originea… Citește mai mult »10 semne care anunță menopauza. Cum se transformă corpul tău
Postul este o metodă eficientă de a elimina toxinele acumulate în organism în sezonul rece, datorită consumului de fructe, legume și alte produse vegetale proaspete,… Citește mai mult »Alimente de post care nu îngrașă, recomandate de Carmen Brumă
În ciuda controverselor, temperatura scăzută a apei poate stimula multiple funcții ale organismului și are un efect pozitiv puternic în special asupra sistemului imunitar și… Citește mai mult »Beneficiile miraculoase ale dușului rece asupra întregului organism
Cine face primul pas într-o relație? TOP 5 nevoi ale femeii VS TOP 5 nevoi ale bărbatului. Frica de respingere este foarte mare. În viață,… Citește mai mult »Cine face primul pas într-o relație? TOP 5 nevoi ale femeii VS TOP 5 nevoi ale bărbatului
Cum și cine începe o relație? Psihoterapeut: „Tu trebuie să decizi pentru fericirea ta”. Cum faci primul pas? Cine începe primul o relație: femeia sau… Citește mai mult »Cum și cine începe o relație? Psihoterapeut: „Tu trebuie să decizi pentru fericirea ta”
Astenia implică o stare generală de slăbiciune, în care persoana manifestă oboseală fizică sau psihică, fără a fi cauzată de un efort semnificativ. Astenia de… Citește mai mult »Te confrunți cu astenia de primăvară? Iată ce dietă este potrivită pentru tine!
Pentru a-ți asigura energia zilnică necesară, organismul are nevoie de nutrienți esențiali și alimente bogate în substanțe hrănitoare. Pentru a avea o zi cât mai… Citește mai mult »Alimente energizante care nu îngrașă. Cum îți asiguri aportul necesar de energie cu o simplă gustare?
Un stil de viață sănătos și echilibrat depinde de 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și mișcarea. Acestea au rolul de a menține sănătatea generală a… Citește mai mult »Principiile unui stil de viață sănătos și echilibrat, explicate de un nutriționist
Scorțișoara în cafea beneficii. O jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi, adăugată în cafea, poate face minuni pentru sănătate și menține creierul în formă. … Citește mai mult »Adăugați acest ingredient minune în cafea. Stimulează activitatea creierului, întărește sistemul imunitar și scade glicemia