Vrei să alergi după 60 de ani? Află distanța recomandată de medicii sportivide Alecu CarmenPublicat: 12 septembrie 2025 11:30
Mersul japonez, o nouă tehnică utilizată de cei care fac mișcare fizicăde Popescu DanielaPublicat: 9 iunie 2025 18:37; Modificat: 9 iunie 2025 18:38
Incredibil, câți km a alergat un sportiv fără oprire. Este greu să parcurgi această distanță și cu mașinade Popescu DanielaPublicat: 22 februarie 2025 18:15; Modificat: 22 februarie 2025 18:17
Chiar și o singură alergare reduce riscul de diabet. Beneficiile apar din ziua următoarede Alecu CarmenPublicat: 28 octombrie 2024 9:40
Faceți asta în fiecare zi! Efectele sunt uimitoare pentru organismde Popescu DanielaPublicat: 13 martie 2024 23:19
O femeie a slăbit în mod neașteptat 45 de kilograme. Zilnic face un lucru ce era convinsă că „nu va putea face niciodată”de Maria MocanuPublicat: 29 noiembrie 2023 10:00; Modificat: 29 noiembrie 2023 10:02
„Crosul Schimbării”: Aleargă pe 5 iunie aleargă pentru un viitor sustenabil. Radu Văcăreanu: „Schimbarea începe cu fiecare dintre noi”de Alecu CarmenPublicat: 23 mai 2022 17:20
Medic român: Vă prezint un medicament revoluționar. Se recomandă folosirea lui în fiecare zi!de Prisăcaru TheonaPublicat: 5 aprilie 2022 8:45; Modificat: 9 aprilie 2022 14:43
Metoda prin care un român a slăbit 21 de kilograme în urma unei provocări. E mai ușor decât pare!de Alecu CarmenPublicat: 17 ianuarie 2022 15:40; Modificat: 17 ianuarie 2022 15:42
Alergarea este cel mai eficient exercițiu cardio pe care îl poți alege. Dar cum eviți distrugerea articulațiilor? Explicațiile medicului ortopedde Irina LunguPublicat: 16 iulie 2020 19:00; Modificat: 16 februarie 2021 10:06
Alergarea și maratonul, beneficii imense pentru sănătate, dar și riscuri. Cum te pregătești și ce să nu îți lipseascăde Irina LunguPublicat: 9 octombrie 2019 10:22
Alergatul, una dintre cele mai benefice activități. Dar cum ne refacem după efort, ce mâncăm și la cât timp după antrenamentde Irina LunguPublicat: 11 iulie 2019 14:22
Întinderile musculare. Principalele simptome și cum pot fi prevenitede Rusen AncaPublicat: 1 februarie 2019 9:19
Și copiii aleargă pentru AUTISM. 500 de copii vor forma un LANȚ umande Irina LunguPublicat: 17 aprilie 2018 14:39; Modificat: 16 februarie 2021 9:56
Istoria fitnessului – tu știai așa ceva despre banda de alergat?de Ana Maria NituPublicat: 8 octombrie 2015 7:30
Semne care îți spun că nu ești pregătită pentru un maratonde Ana Maria NituPublicat: 14 septembrie 2015 14:32
Cum să alergi pe bandă ca să arzi calorii : stilul 10-20-30de Ana Maria NituPublicat: 7 august 2015 14:00
Rănile alergătorului – Cum să te recuperezi ca un campionde Ana Maria NituPublicat: 28 iulie 2015 16:00
O nouă motivaţie pentru alergat – satisfacţie mai mare în dormitorde Ana Maria NituPublicat: 4 iunie 2015 17:00
Sfaturi – Cum poți să alergi 5 kilometride Ana Maria NituPublicat: 27 aprilie 2015 14:27; Modificat: 16 februarie 2021 10:05
Publicitatea medicamentelor va avea nevoie de viză înainte de difuzarede Elena OceanuPublicat: 13 februarie 2015 8:06
Medicamentul-minune care prelungește viața cu câțiva anide Elena OceanuPublicat: 30 iulie 2014 17:35; Modificat: 30 iulie 2014 18:43
Un obicei considerat sănătos ne poate ucide de tineride Elena OceanuPublicat: 2 aprilie 2014 16:54; Modificat: 3 aprilie 2014 17:00
Câte calorii ard femeile și bărbații în timpul sexului?de Elena OceanuPublicat: 28 octombrie 2013 15:18; Modificat: 7 aprilie 2020 10:45
„Ciuma secolului XXI”. Simptomele sunt severe: perturbarea activităţii cardiace, migrene, crize hipertensive, sufocare. Vezi despre ce boală este vorba! | VIDEOde Virgil MunteanuPublicat: 2 iulie 2013 15:15; Modificat: 2 iulie 2013 15:23
Ce activităţi credeţi că sunt mai benefice inimii, plimbările pe jos sau alergatul? Iată ce spun experţiide Virgil MunteanuPublicat: 8 aprilie 2013 17:04
